Medicina Video e articoli

10 Aprile 2026

Fascicolo sanitario elettronico: come funziona e cosa cambia dal 31 marzo

Il Fascicolo Sanitario Elettronico (FSE) rappresenta uno dei pilastri della sanità digitale in Italia. Si tratta di un archivio personale online che raccoglie i principali documenti sanitari del cittadino, come referti, prescrizioni, certificati e lettere di dimissione. Non è solo un contenitore di dati, ma uno strumento dinamico che consente di consultare e gestire le […]

07 Aprile 2026

Orbiting: cos’è e come liberarsi dalle relazioni tossiche che continuanoa gravitarti intorno

Ci sono relazioni che non finiscono davvero, anche quando sembrano finite. Non ci sono messaggi, non ci sono chiamate, non c’è un vero ritorno. Eppure quella persona continua a comparire. Guarda le tue storie, mette un like dopo settimane di silenzio, osserva senza esporsi, resta ai margini senza esserci davvero. È una presenza intermittente, ambigua, […]

06 Aprile 2026

Attività fisica e longevità: il valore della varietà

Da tempo la letteratura scientifica evidenzia come uno stile di vita sano rappresenti un fattore determinante per la longevità. Alimentazione equilibrata, qualità del sonno, gestione dello stress e astensione dal fumo si affiancano a un elemento chiave: l’attività fisica. Tuttavia, se l’importanza del movimento è ormai consolidata, meno chiaro è quali tipologie di esercizio siano […]

04 Aprile 2026

Le verdure amare in Primavera: perché il gusto che evitiamo spesso è quello che ci serve di più

In primavera si parla spesso di leggerezza, energia ritrovata, voglia di sentirsi meglio. È il periodo dell’anno in cui molte persone iniziano a percepirsi più gonfie, più stanche, meno centrate, e cercano nel cibo una forma di riequilibrio. Eppure, proprio in questa stagione, c’è una categoria di alimenti che continua a essere sottovalutata o evitata: […]

03 Aprile 2026

Pap test: che cos’è, a cosa serve e quando farlo

Il Pap test (o test di Papanicolaou) è un esame di screening ginecologico utilizzato per individuare eventuali alterazioni delle cellule del collo dell’utero (cervice uterina). Si tratta di un test semplice, rapido e generalmente indolore, che consente di identificare precocemente lesioni che, se non trattate, potrebbero evolvere nel tempo in tumore della cervice uterina. Proprio […]

01 Aprile 2026

L-teanina: funziona davvero? Benefici reali, limiti e cosa sapere prima di usarla

Negli ultimi anni la L-teanina è diventata una delle sostanze più citate quando si parla di stress, ansia lieve, concentrazione e sonno disturbato. La si trova negli integratori per rilassarsi, nelle formule per il focus mentale, nei prodotti serali e perfino in molte capsule pensate per chi si sente costantemente “sotto pressione”. Il motivo è […]

30 Marzo 2026

Come prevenire e curare l’osteoporosi?

L’osteoporosi è una patologia caratterizzata da una riduzione della densità e della qualità dell’osso, che diventa più fragile e maggiormente esposto al rischio di fratture. Colpisce soprattutto le donne dopo la menopausa, a causa del calo degli estrogeni, ma può interessare anche gli uomini e persone più giovani in presenza di specifici fattori di rischio. […]

28 Marzo 2026

Colori ed emozioni: come i colori influenzano la psiche, il benessere e il modo in cui viviamo gli spazi

Ci sono giornate in cui un ambiente ci mette a nostro agio appena entriamo, senza che sappiamo spiegare davvero perché. Stanze in cui ci sentiamo subito più rilassati, più concentrati, più accolti. E altre, invece, che ci agitano, ci affaticano, ci distraggono o ci trasmettono una strana sensazione di freddezza. Lo stesso accade con i […]

27 Marzo 2026

Perdita dell’olfatto dopo i 70 anni: un possibile segnale di rischio cardiovascolare

La perdita totale dell’olfatto, soprattutto dopo i 70 anni, potrebbe non essere soltanto un disturbo legato all’invecchiamento. Un ampio studio condotto dall’Università del Michigan e pubblicato su JAMA Otolaryngology–Head & Neck Surgery ha evidenziato un’associazione significativa tra anosmia e aumento del rischio cardiovascolare negli anziani. Secondo i dati raccolti, gli adulti over 70 con perdita […]

27 Marzo 2026

Melanoma e tumori cutanei non-melanoma: perché conoscere il proprio fototipo può fare la differenza

Quando si parla di tumori cutanei, il pensiero corre quasi sempre al melanoma. È la forma più conosciuta, più temuta e, dal punto di vista clinico, quella che richiede la maggiore attenzione per la sua potenziale aggressività. Eppure, fermarsi solo al melanoma significa guardare solo una parte del problema. Accanto a questa neoplasia esiste infatti […]

27 Marzo 2026

Adolescenti nervosi? Non solo l’età ma sonno, alimentazione, ormoni, sport e iper-stimolazione digitale.

C’è una frase che si sente spesso, quando si parla di adolescenti: “È l’età.”Ed è una frase che, in parte, contiene una verità. L’adolescenza è davvero una stagione intensa, instabile, spesso disordinata. Il corpo cambia rapidamente, il cervello è ancora in piena riorganizzazione, gli ormoni si assestano con fatica e il bisogno di autonomia cresce […]

25 Marzo 2026

Emicrania e alimentazione: come la spesa può aiutare

L’emicrania è una condizione neurologica complessa e multifattoriale, in cui i trigger alimentari rappresentano solo una delle possibili componenti. Non esiste una lista valida per tutti: ciò che scatena un attacco in una persona può non avere alcun effetto in un’altra. Tuttavia, alcuni alimenti – in particolare quelli stagionati, fermentati o altamente processati – possono […]

23 Marzo 2026

Sindrome dell’ovaio policistico: come capire se la diagnosi è davvero corretta

La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è una delle condizioni più nominate quando si parla di salute ormonale femminile. Eppure, nonostante sia così conosciuta, resta ancora oggi una delle diagnosi più spesso semplificate. Molte donne arrivano a sentirsi dire di avere la PCOS in tempi molto rapidi, magari dopo un’ecografia, un ciclo irregolare o qualche sintomo […]

23 Marzo 2026

Quali tipi di attività fisica possono aiutare a vivere più a lungo?

Adottare uno stile di vita sano è da tempo riconosciuto come uno dei pilastri della longevità. Alimentazione equilibrata, sonno adeguato, gestione dello stress, astensione dal fumo e attività fisica regolare rappresentano fattori determinanti per ridurre il rischio di malattie croniche e mortalità precoce. Tuttavia, una domanda rimaneva parzialmente irrisolta: quali tipi di attività fisica sono […]

20 Marzo 2026

Come ritrovare un buon ritmo del sonno in modo naturale: giuggiolo, valeriana, albizzia e ballota

Dormire bene non significa semplicemente addormentarsi. Significa riuscire a entrare in un ritmo fisiologico in cui il corpo si sente al sicuro, il sistema nervoso rallenta davvero e il sonno torna a essere ciò che dovrebbe essere: una funzione biologica profonda, rigenerante, non una trattativa estenuante con una mente ancora accesa. Negli ultimi anni il […]

20 Marzo 2026

Il sonno è il tassello mancante della salute mentale?

Chiunque abbia trascorso una notte insonne conosce la sensazione del giorno dopo: umore più basso, minore concentrazione, irritabilità. Non si tratta solo di una percezione soggettiva. Le evidenze scientifiche mostrano che sonno e salute mentale sono profondamente interconnessi. La relazione è bidirezionale: dormire poco o male aumenta il rischio di ansia e depressione, ma allo […]

come sostenere il corpo quando si hanno raffreddore e tosse

18 Marzo 2026

Raffreddore e tosse: come sostenersi nella fase acuta

Quando arrivano i primi sintomi — la gola che pizzica, il naso che si chiude, quella sensazione di freddo interno, il corpo che rallenta e la tosse che inizia a farsi sentire — la tentazione è sempre la stessa: intervenire subito con qualunque cosa prometta sollievo. Ed è comprensibile. Ma proprio nella fase acuta di […]

18 Marzo 2026

Allergie stagionali: come proteggere la voce dai pollini

L’arrivo anticipato della stagione dei pollini, favorito dai cambiamenti climatici, non incide soltanto su naso e occhi ma può coinvolgere anche la voce. Nelle persone con allergie respiratorie, il contatto con i pollini stimola il rilascio di istamina, sostanza responsabile dell’infiammazione e del gonfiore delle mucose. Quando il processo infiammatorio interessa anche la laringe e […]

16 Marzo 2026

Quando preoccuparsi per una perdita di peso improvvisa?

Una perdita di peso è considerata clinicamente significativa quando si verifica in modo non intenzionale e senza modifiche evidenti dell’alimentazione o dell’attività fisica. In ambito medico, si parla generalmente di perdita di peso rilevante quando si supera il 5% del peso corporeo nell’arco di 6-12 mesi. Dimagrire senza aver intrapreso una dieta o un cambiamento […]

13 Marzo 2026

Caffè al mattino e salute cardiovascolare: cosa emerge da un nuovo studio

Il consumo di caffè è stato più volte associato a benefici per la salute, dal supporto metabolico alla protezione cardiovascolare. Una recente ricerca pubblicata sull’European Heart Journal ha però introdotto un elemento nuovo: non solo quanto caffè si consuma, ma anche quando. Lo studio ha analizzato i modelli di consumo e la loro relazione con […]

13 Marzo 2026

Carne rossa e insaccati: cosa dice davvero la scienza sul rischio di cancro

Negli ultimi anni poche notizie scientifiche hanno generato tanto dibattito quanto quella che riguarda carne rossa e insaccati. Quando l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha classificato le carni lavorate come cancerogene e la carne rossa come probabilmente cancerogena, il tema è rapidamente diventato oggetto di semplificazioni, titoli sensazionalistici e interpretazioni spesso imprecise. Il risultato è che […]

12 Marzo 2026

Spirulina: il microalga che la scienza continua a studiare

Negli ultimi anni la spirulina è diventata una presenza sempre più frequente nel mondo della nutrizione e degli integratori. La si trova in polvere nei frullati verdi, in compresse sugli scaffali delle farmacie e spesso viene descritta come uno dei cosiddetti superfood. Ma dietro questa reputazione c’è qualcosa di più di una moda alimentare. La […]

11 Marzo 2026

Che cos’è il reflusso gastroesofageo e come si tratta?

Il reflusso gastroesofageo è una condizione caratterizzata dalla risalita del contenuto acido dello stomaco nell’esofago. Questo fenomeno può verificarsi occasionalmente anche nelle persone sane, ma quando i sintomi sono frequenti o persistenti si parla di malattia da reflusso gastroesofageo (MRGE). Alla base vi è spesso un’alterazione del funzionamento dello sfintere esofageo inferiore, la valvola che […]

10 Marzo 2026

Fertilità femminile: cosa la sostiene davvero e come migliorarla in modo concreto

Parlare di fertilità femminile significa entrare in uno dei territori più delicati della salute. Per molte donne non è soltanto una questione biologica, ma un intreccio di desideri, aspettative, paure e tempi della vita che non sempre coincidono con quelli del corpo. Spesso si pensa alla fertilità come a qualcosa che riguarda solo gli ormoni […]

09 Marzo 2026

Nicotina e desiderio sessuale: cosa dice la ricerca su libido e funzione sessuale

Milioni di persone consumano quotidianamente nicotina attraverso sigarette tradizionali, sigarette elettroniche o altri prodotti contenenti questa sostanza. Secondo i dati dei Centers for Disease Control and Prevention, negli Stati Uniti oltre 60 milioni di adulti fanno uso di prodotti a base di nicotina. Sebbene siano ben noti gli effetti cardiovascolari e respiratori del fumo, meno […]

05 Marzo 2026

Crioablazione oncologica: il ruolo del congelamento dei tumori nella medicina contemporanea

L’idea può sembrare sorprendente: distruggere un tumore attraverso il freddo estremo. La crioablazione oncologica, spesso semplificata come “congelamento dei tumori”, non è però una suggestione futuristica. È una procedura clinica già impiegata in diversi contesti e oggetto di crescente interesse nella comunità scientifica. Comprenderne il significato richiede di andare oltre le formule mediatiche e analizzarne […]

05 Marzo 2026

Allergie stagionali e microbiota: perché il problema non è solo il polline

Ogni primavera la scena si rinnova con una puntualità quasi rituale: la luce si fa più intensa, gli alberi si rivestono di verde, l’aria si alleggerisce. E per milioni di persone cominciano starnuti, occhi arrossati, congestione persistente, una sensazione di affaticamento diffuso che accompagna le giornate. Le allergie stagionali, o rinite allergica da pollini, sono […]

04 Marzo 2026

La terra sotto le unghie può davvero migliorare l’umore? Ecco perché il giardinaggio fa bene

C’è un momento preciso, quando fai giardinaggio, in cui smetti di pensare. Le mani affondano nella terra, senti l’odore umido del suolo, il tempo rallenta. Non è solo suggestione: qualcosa cambia davvero dentro di te.Questa sensazione ha trovato una spiegazione affascinante e molto condivisa sui social: la terra conterrebbe un batterio, Mycobacterium vaccae, capace di […]

04 Marzo 2026

Trasporto di organi per il trapianto: come funzionano i protocolli di sicurezza in Italia

Il recente caso del bambino sottoposto a trapianto di cuore presso l’Ospedale Monaldi di Napoli, con un organo proveniente dall’Ospedale San Maurizio di Bolzano giunto in condizioni non ottimali, ha riportato l’attenzione pubblica su una fase estremamente delicata del percorso trapiantologico: la conservazione e il trasporto degli organi. Il Ministero della Salute ha disposto verifiche […]

03 Marzo 2026

Difficoltà in matematica? È il cervello che rielabora gli errori in modo diverso

Per molti bambini, la matematica non è solo difficile: è frustrante, faticosa, e spesso sembra che gli esercizi ripetuti all’infinito non portino grandi risultati. Negli ultimi anni però la ricerca neuroscientifica ha cominciato a chiarire perché può succedere questo, e la risposta ha meno a che fare con “volontà” o “intelligenza” e molto di più […]

03 Marzo 2026

Tumore del colon sotto i 50 anni: segnali da non sottovalutare e importanza dello screening precoce

La morte dell’attore James Van Der Beek, noto al grande pubblico per la serie Dawson’s Creek, ha riportato al centro dell’attenzione pubblica un dato preoccupante: l’aumento dei casi di tumore del colon-retto nelle persone sotto i 50 anni. L’attore aveva ricevuto una diagnosi di tumore del colon in stadio avanzato dopo aver notato lievi cambiamenti […]

27 Febbraio 2026

Singhiozzo persistente: quando preoccuparsi

Il singhiozzo è un fenomeno comune, spesso improvviso e nella maggior parte dei casi innocuo. Tecnicamente si tratta di una contrazione involontaria e ripetuta del diaframma, il muscolo che separa il torace dall’addome e che svolge un ruolo fondamentale nella respirazione. Ogni contrazione è seguita dalla chiusura rapida delle corde vocali, che produce il caratteristico […]

26 Febbraio 2026

Psychobiotics: i probiotici che ci supportano contro ansia e stress

Per anni abbiamo pensato che mente e intestino fossero mondi separati. Oggi la scienza racconta qualcosa di diverso: esiste una comunicazione continua tra cervello e microbiota intestinale, capace di influenzare anche il modo in cui affrontiamo lo stress. Da questa scoperta nasce il concetto di psychobiotics, probiotici studiati per il loro impatto su ansia, umore […]

26 Febbraio 2026

Asse intestino-cervello: come funziona e perché l’alimentazione è fondamentale

L’intestino e il cervello sono collegati da un sistema di comunicazione complesso e bidirezionale noto come asse intestino-cervello. Non si tratta di una semplice metafora: questi due organi dialogano costantemente attraverso connessioni nervose, ormonali e immunitarie. Il loro equilibrio reciproco può influenzare non solo la digestione, ma anche l’umore, la risposta allo stress e alcune […]

25 Febbraio 2026

Ciclo in ritardo: 7 possibili cause oltre alla gravidanza

Un ritardo mestruale viene spesso associato immediatamente a una possibile gravidanza. Tuttavia, quando questa viene esclusa, le cause possono essere molteplici. Il ciclo mestruale non è un meccanismo rigido: pur avendo una durata media di 28 giorni, è considerato fisiologico un intervallo compreso tra 21 e 35 giorni. Inoltre, in adolescenza e durante la transizione […]

24 Febbraio 2026

Acque termali: perché alcune rilassano profondamente e altre fanno sentire più energici

Entrare in acqua termale è un’esperienza che molte persone conoscono bene: il corpo si alleggerisce, il respiro cambia, la mente rallenta quasi senza accorgersene. Eppure, chi frequenta più sorgenti lo sa, non tutte le acque danno la stessa sensazione. Alcune avvolgono e calmano, altre riattivano e fanno venire voglia di muoversi, altre ancora sembrano lavorare […]

Cosa rende NARM diverso da altre terapie sul trauma

23 Febbraio 2026

Quando smetti di chiederti “cos’ho che non va”: NARM e quel momento preciso in cui inizi a vederti con occhi nuovi

Ci sono fasi della vita in cui qualcosa cambia silenziosamente. Non è una crisi evidente, non è necessariamente dolore acuto. È più una sensazione sottile: hai capito molte cose su di te, forse hai già fatto percorsi terapeutici, sai spiegare i tuoi schemi… eppure ti accorgi che la comprensione non basta più. È spesso in […]

23 Febbraio 2026

A piedi nudi sulla terra: perché il corpo si calma quando torna al contatto

C’è qualcosa di istintivo nel togliersi le scarpe e sentire il terreno sotto i piedi. È un gesto semplice, quasi primitivo, che molti descrivono come immediatamente rilassante. Negli ultimi anni questa esperienza ha ricevuto anche un nome scientifico: grounding o earthing, cioè il contatto diretto del corpo con la superficie terrestre. Ma oltre alla sensazione […]

23 Febbraio 2026

Disturbo bipolare nelle donne: cosa sapere

Il disturbo bipolare è un disturbo dell’umore caratterizzato da oscillazioni estreme tra fasi di elevazione dell’umore e fasi depressive. Questi cambiamenti non sono semplici variazioni emotive: possono essere intensi, prolungati e tali da compromettere la vita lavorativa, relazionale e personale. Uomini e donne ricevono la diagnosi con una frequenza simile. Tuttavia, modalità di esordio, andamento […]

20 Febbraio 2026

Quando la terapia funziona davvero: scegliere l’approccio psicologico adatto alla fase che stai vivendo

Ci sono momenti in cui non cerchiamo più semplicemente di stare meglio. Cerchiamo di capirci. Abbiamo provato strategie, letto, riflettuto, forse iniziato o interrotto percorsi terapeutici. Eppure resta una domanda silenziosa: che tipo di terapia fa davvero per me? Oggi esistono molti approcci psicologici, e questa ricchezza può disorientare. In realtà non si tratta di […]

20 Febbraio 2026

Fibromi uterini e cuore: Legame con il rischio cardiovascolare

Le donne con fibromi uterini potrebbero avere un rischio più elevato di sviluppare malattie cardiovascolari. È quanto suggerisce un nuovo studio condotto da ricercatori della Perelman School of Medicine at the University of Pennsylvania e pubblicato sul Journal of the American Heart Association, che ha analizzato l’eventuale legame tra fibromi uterini e malattia cardiovascolare aterosclerotica. […]

19 Febbraio 2026

Optometrista, oculista e ottico: qual è la differenza?

Quando si parla di salute degli occhi, capita spesso di fare confusione tra optometrista, oculista e ottico. I tre professionisti operano tutti nell’ambito della vista, ma hanno percorsi di formazione, competenze e responsabilità differenti. Capire chi fa cosa è importante per sapere a chi rivolgersi in base al proprio bisogno, evitando ritardi nella diagnosi o […]

18 Febbraio 2026

Come funziona lo screening oncologico in Italia?

Lo screening oncologico è un insieme di controlli periodici offerti alla popolazione sana con l’obiettivo di individuare precocemente alcuni tumori, prima che provochino sintomi. La diagnosi precoce consente di intervenire tempestivamente, aumentando le possibilità di cura e riducendo la mortalità. In Italia, i programmi di screening sono organizzati dal Servizio Sanitario Nazionale e vengono offerti […]

18 Febbraio 2026

L-Carnitina: come funziona l’integratore che aiuta il metabolismo dei grassi

Nel mondo degli integratori c’è un nome che ritorna spesso, soprattutto quando si parla di dimagrimento, sport e vitalità: L-Carnitina. Ma che cos’è esattamente? È davvero utile oppure si tratta solo dell’ennesimo prodotto di moda? La verità, come sempre, sta nei meccanismi biologici. La L-Carnitina non è una sostanza miracolosa, ma un composto naturale già […]

17 Febbraio 2026

10 idee per un inverno senza tecnologia

L’inverno è la stagione ideale per rallentare. Le giornate si accorciano, si passa più tempo in casa e il rischio di rifugiarsi nel nostri dispositivi tecnologici aumenta. Eppure proprio questo periodo può diventare l’occasione perfetta per recuperare attenzione, creatività e presenza. Le attività analogiche – cioè quelle che non prevedono schermi – hanno benefici concreti […]

12 Febbraio 2026

Artrite: i sintomi iniziali delle principali forme

Il termine artrite comprende oltre 100 condizioni diverse caratterizzate da infiammazione articolare. Si stima che circa una persona adulta su cinque conviva con una forma di artrite, che può insorgere a causa dell’usura progressiva della cartilagine o di processi infiammatori di origine autoimmune o metabolica. Nelle fasi iniziali i sintomi possono essere lievi e facilmente […]

10 Febbraio 2026

Proteggere i bambini dalle notizie più terribili: una guida necessaria

Viviamo in un’epoca in cui l’informazione non si limita più a raccontare il mondo, ma entra direttamente nelle case, nei telefoni, nelle conversazioni quotidiane. Negli ultimi tempi sono emersi documenti ufficiali, atti giudiziari e materiali investigativi consultabili pubblicamente che rivelano fatti gravissimi legati ad abusi, sfruttamento e violenze indicibili. Non si tratta di voci o […]

10 Febbraio 2026

Ginseng e infiammazione: nuove evidenze su intestino, pelle e articolazioni

Il ginseng è una pianta appartenente al genere Panax e alla famiglia delle Araliaceae, utilizzata da secoli nella medicina tradizionale orientale. La parte impiegata a fini terapeutici è la radice, apprezzata per le sue proprietà adattogene, antiossidanti e immunomodulatorie. Tra le diverse specie esistenti, quella maggiormente studiata e utilizzata in ambito medico è il Panax […]

La fascia è un vero e proprio organo di senso

10 Febbraio 2026

La fascia: l’organo segreto che governa il tuo corpo

Quando parliamo di corpo umano, pensiamo quasi sempre ai protagonisti più noti: muscoli, ossa, cuore, polmoni, cervello. Sono le strutture che studiamo, che curiamo, che nominiamo nelle conversazioni quotidiane sulla salute. Eppure esiste un sistema fondamentale che tiene insieme ogni cosa e che, per lungo tempo, è rimasto sorprendentemente ai margini dell’attenzione medica: la fascia. […]

09 Febbraio 2026

Che cos’è la menopausa

La menopausa è una fase naturale della vita biologica della donna che segna la fine dell’età fertile. Dal punto di vista medico, si definisce menopausa il momento in cui le mestruazioni cessano definitivamente da almeno 12 mesi consecutivi, in assenza di altre cause patologiche. Non si tratta di una malattia, ma di una transizione fisiologica […]

09 Febbraio 2026

Genitorialità come determinante di salute: perché il futuro biologico dei bambini inizia dai genitori

Quando si parla di salute infantile, l’attenzione si concentra spesso su alimentazione, vaccini, movimento e sonno. Tutti elementi fondamentali, certo. Ma la scienza degli ultimi decenni ha reso evidente un fatto più profondo e, per certi versi, più scomodo: la genitorialità è uno dei più potenti determinanti biologici di salute per un bambino, con effetti […]

08 Febbraio 2026

Come capire se si soffre di depressione

La depressione è un disturbo dell’umore caratterizzato da una persistente condizione di tristezza, perdita di interesse o piacere e alterazioni cognitive, emotive e fisiche che interferiscono con la vita quotidiana. Non si tratta di una semplice fase di tristezza passeggera, ma di una condizione clinica riconosciuta che può colpire persone di ogni età e contesto, […]

La steatosi epatica non alcolica (NAFLD) è oggi una delle condizioni più diffuse nei paesi
industrializzati. È una forma di accumulo di grasso nel fegato che non dipende dall’alcol, ma da
dieta ultraprocessata, insulino-resistenza e sedentarietà.

07 Febbraio 2026

Fegato: perché oggi è l’organo più sotto attacco (e come proteggerlo davvero)

Per decenni il fegato è stato raccontato come l’organo che soffre solo quando si beve troppo. Oggi sappiamo che questa narrazione è obsoleta. Nel XXI secolo, il fegato è diventato uno degli organi più stressati dallo stile di vita moderno, spesso in modo silenzioso e invisibile agli esami di routine. È il laboratorio chimico del […]

06 Febbraio 2026

Adattogeni: cosa sono, quali funzionano davvero e quando possono aiutare contro lo stress

Negli ultimi anni la parola adattogeni è entrata nel lessico del benessere, spesso associata a promesse di resilienza, energia mentale e protezione dallo stress cronico. Il termine ha un fascino quasi futuristico: suggerisce l’idea di un corpo capace di adattarsi meglio a un mondo che chiede sempre di più. Ma cosa sono davvero gli adattogeni? […]

05 Febbraio 2026

Il sistema immunitario nei bambini: come si costruisce una difesa per tutta la vita

Quando un bambino si ammala spesso, molti genitori si preoccupano. È naturale. Nella maggior parte dei casi, però, quello che stai osservando è un sistema immunitario che sta imparando a funzionare. L’infanzia è una fase cruciale in cui il corpo costruisce le sue difese profonde. Non si tratta solo di evitare raffreddori e febbre, ma […]

La stanchezza surrenale non è una diagnosi riconosciuta dalla medicina ufficiale. Gli specialisti
parlano piuttosto di disregolazione dell’asse HPA (ipotalamo–ipofisi–surrene), il circuito che
coordina la risposta allo stress.

04 Febbraio 2026

Stanchezza surrenale: quando il corpo chiede una tregua

La sensazione di stanchezza persistente è diventata una delle esperienze più diffuse della vita contemporanea. Ci si sveglia già affaticati, la concentrazione è fragile, il sonno non ristora davvero. Negli ultimi anni, questa condizione è stata spesso raccontata con un termine suggestivo: stanchezza surrenale. Un’espressione che circola tra blog, social e podcast di salute, e […]

04 Febbraio 2026

Come riconoscere un attacco di panico

Un attacco di panico è un episodio improvviso di intensa paura o disagio che raggiunge il picco in pochi minuti e si accompagna a sintomi fisici e psicologici molto forti. Può comparire senza una causa apparente o essere scatenato da situazioni percepite come minacciose, stress prolungato o stati di ansia persistente. Sebbene sia estremamente spaventoso […]

La L-tirosina è un aminoacido che il nostro corpo può produrre autonomamente, ma che
assumiamo anche attraverso l’alimentazione, soprattutto con cibi ricchi di proteine.

03 Febbraio 2026

L-tirosina: l’aminoacido che sostiene concentrazione, stress ed energia

In un tempo in cui la mente è spesso più affaticata del corpo, parole come focus, dopamina e burnout sono entrate nel linguaggio quotidiano. Tra le molecole che attirano l’attenzione nel mondo degli integratori c’è la L-tirosina, spesso associata a concentrazione, resilienza allo stress e metabolismo. Ma che cos’è davvero la L-tirosina? È un nootropico, […]

03 Febbraio 2026

Cambiamenti alla guida e declino cognitivo: un possibile biomarcatore digitale

La capacità di guidare in modo sicuro richiede l’integrazione di attenzione, memoria, orientamento spaziale, velocità di elaborazione e funzioni motorie. Numerosi studi hanno dimostrato che nelle persone con malattia di Alzheimer e altre forme di demenza queste abilità risultano compromesse già nelle fasi iniziali. Anche soggetti con lieve deterioramento cognitivo (Mild Cognitive Impairment, MCI) presentano […]

03 Febbraio 2026

Perché la Danimarca ha smesso di lasciare piangere i bambini: cosa dice davvero il cervello infantile

Per anni, in molte culture occidentali, il metodo del “lasciar piangere” è stato considerato una pratica educativa quasi inevitabile. L’idea era che il bambino dovesse imparare presto a dormire da solo, a non dipendere troppo dal genitore, a sviluppare autonomia. Negli ultimi anni, però, questo paradigma ha iniziato a incrinarsi. In paesi come la Danimarca, […]

01 Febbraio 2026

Ticket sanitario: che cos’è, come funziona e chi è esente

Il ticket sanitario è una quota di partecipazione alla spesa che il cittadino è tenuto a pagare per alcune prestazioni erogate dal Servizio Sanitario Nazionale (SSN). Introdotto come strumento di compartecipazione ai costi, il ticket ha l’obiettivo di contribuire al finanziamento del sistema sanitario pubblico e di promuovere un uso appropriato delle risorse sanitarie, senza […]

30 Gennaio 2026

Melatonina: come funziona, benefici e come assumerla

La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dall’organismo, noto soprattutto per il suo ruolo nella regolazione del ritmo sonno-veglia. La sua secrezione aumenta nelle ore serali e notturne, segnalando al corpo che è il momento di prepararsi al riposo. Tuttavia, la melatonina non induce direttamente il sonno, ma facilita l’addormentamento sincronizzando l’orologio biologico interno con […]

29 Gennaio 2026

Benessere psicofisico al lavoro: quando il potere entra nel corpo (e cosa dice la scienza)

Per molto tempo abbiamo raccontato il benessere al lavoro come una faccenda individuale: resilienza, mindfulness, work-life balance, qualche policy di smart working e un programma di welfare. Una narrazione rassicurante, quasi terapeutica. Ma la ricerca scientifica più recente ci invita a uno sguardo più radicale: il benessere psicofisico al lavoro è una questione biologica e […]

29 Gennaio 2026

5 Segnali di cardiomiopatia ipertrofica nella vita quotidiana

La cardiomiopatia ipertrofica (HCM) è una malattia cardiaca di origine genetica caratterizzata da un ispessimento anomalo del muscolo cardiaco, in particolare del ventricolo sinistro. Questa alterazione strutturale può compromettere la capacità del cuore di pompare il sangue in modo efficiente. Si stima che la HCM colpisca circa 1 adulto su 500 a livello globale, ma […]

28 Gennaio 2026

Sicurezza psicologica: l’architettura invisibile della libertà umana

Esiste una forma di sicurezza che non ha nulla a che vedere con porte blindate, assicurazioni o protocolli di emergenza, ma che tuttavia condiziona in modo radicale la qualità della nostra vita individuale e collettiva: è la sicurezza psicologica, quella sensazione sottile e spesso invisibile che ci permette di parlare, dissentire, sbagliare e mostrarci vulnerabili […]

28 Gennaio 2026

Fumo leggero e rischio cardiovascolare: nuove evidenze sull’assenza di una soglia sicura

Per lungo tempo il consumo occasionale o ridotto di sigarette è stato percepito come relativamente innocuo rispetto al fumo intenso. Tuttavia, nuove evidenze scientifiche indicano che anche quantità molto basse di tabacco sono associate a un aumento significativo del rischio cardiovascolare e di mortalità. Una recente meta-analisi pubblicata su PLOS Medicine rafforza l’idea che non […]

27 Gennaio 2026

Narcisismo grandioso e vulnerabile: due espressioni di uno stesso disturbo di personalità

Il disturbo narcisistico di personalità (Narcissistic Personality Disorder, NPD) è uno dei dieci disturbi di personalità riconosciuti dal Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5-TR). È caratterizzato da un senso grandioso di importanza personale, bisogno di ammirazione e una marcata difficoltà nell’empatia verso gli altri. Sebbene il DSM-5-TR identifichi un’unica diagnosi, la letteratura clinica […]

26 Gennaio 2026

L’amicizia allunga la vita: l’esempio dei centenari sardi

Amicizie solide, relazioni autentiche e legami sociali profondi non sono solo una fonte di benessere emotivo, ma rappresentano un vero e proprio fattore protettivo per la salute e la longevità. A sottolinearlo è la psicologa canadese Susan Pinker, autrice del libro The Village Effect, che ha dedicato anni di studio all’impatto delle relazioni umane sulla […]

23 Gennaio 2026

Finestra fertile e concepimento: quando la probabilità di gravidanza è più alta

Il ciclo mestruale rappresenta un processo fisiologico complesso che prepara l’organismo alla possibilità di una gravidanza. In media dura tra i 28 e i 32 giorni, anche se variazioni individuali sono comuni. Il primo giorno del ciclo coincide con l’inizio delle mestruazioni, che solitamente durano da 3 a 7 giorni. Comprendere le diverse fasi del […]

22 Gennaio 2026

Stili di vita cardiovascolari e sopravvivenza oncologica: evidenze da uno studio italiano

Adottare stili di vita favorevoli alla salute cardiovascolare non è importante solo in ottica preventiva, ma può avere un impatto significativo anche sulla sopravvivenza delle persone che hanno già ricevuto una diagnosi di tumore. È quanto emerge da uno studio italiano pubblicato su European Heart Journal, che associa comportamenti salutari a una riduzione della mortalità […]

21 Gennaio 2026

Epigenetica transgenerazionale: la scienza che dimostra che il corpo ricorda ciò che noi non abbiamo mai vissuto

Non tutto ciò che ereditiamo è scritto nei geni. Alcune memorie sono biologiche, invisibili, silenziose. Per anni ci hanno insegnato che ereditiamo solo il DNA: colore degli occhi, predisposizioni fisiche, qualche vulnerabilità genetica. Un codice stabile, identico nel tempo, trasmesso come una fotografia biologica da una generazione all’altra. Poi la scienza ha scoperto qualcosa che […]

21 Gennaio 2026

Fabbisogno proteico e crescita muscolare: cosa dice la ricerca scientifica

L’allenamento di forza rappresenta un elemento fondamentale per lo sviluppo della massa muscolare, ma da solo non è sufficiente. Un adeguato apporto proteico è altrettanto determinante, poiché le proteine svolgono un ruolo essenziale nei processi di riparazione, mantenimento e crescita del tessuto muscolare. Quante proteine sono necessarie? Nonostante decenni di ricerca, il dibattito su quante […]

20 Gennaio 2026

Attività creative e invecchiamento cerebrale: Il ruolo di danza e giochi cognitivi nella salute del cervello

Numerosi studi hanno dimostrato che mantenere una mente attiva attraverso attività creative contribuisce a preservare la salute cerebrale durante l’invecchiamento. Attività creative e invecchiamento cerebrale: lo studio Una recente ricerca pubblicata su Nature Communications aggiunge un elemento particolarmente rilevante a questo quadro: l’impegno in attività creative non solo supporta le funzioni cognitive, ma potrebbe anche […]

19 Gennaio 2026

Dolore pelvico cronico: cosa fare davvero, come calmare subito il corpo e a chi rivolgersi senza perdere altri mesi

Se stai soffrendo non sei fragile: sei esausta Il dolore pelvico cronico è uno dei dolori più difficili da spiegare e da sostenere. Non si vede, non sempre compare negli esami, non ha una forma chiara. A volte è un peso profondo nel basso ventre, altre un brucioreinterno, una tensione che non si allenta mai, […]

19 Gennaio 2026

Vaccini e autismo: l’Oms ribadisce l’assenza di un nesso causale

L’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) ribadisce con fermezza che non esiste alcun nesso causale tra le vaccinazioni e i disturbi dello spettro autistico (Asd). La conferma arriva da una nuova analisi condotta dal Global Advisory Committee on Vaccine Safety (Gacvs), discussa il 27 novembre 2025 e pubblicata l’11 dicembre 2025, che aggiorna e rafforza le […]

18 Gennaio 2026

Telepsicologia: quando la salute mentale entra nelle nostre case

Negli ultimi anni, parlare di salute mentale digitale non è più futuristico: è realtà quotidiana. La telepsicologia, ossia la possibilità di ricevere supporto psicologico tramite videochiamata, è diventata una risorsa concreta per milioni di persone. Sedersi davanti a uno schermo e avere un confronto con uno psicologo sembra semplice, ma dietro questa comodità si nascondono […]

16 Gennaio 2026

Bromelina: l’enzima dell’ananas contro infiammazione e cellulite

Se parliamo di rimedi naturali per infiammazione, gonfiore e cellulite, la bromelina è uno degli ingredienti più citati. Questo enzima, estratto soprattutto dal gambo dell’ananas, non è solo un aiuto digestivo: negli ultimi anni la scienza ne ha studiato con interesse il potenziale per sostenere la micro-circolazione, ridurre l’infiammazione e favorire il drenaggio dei liquidi […]

16 Gennaio 2026

Clima e salute mentale: l’impatto della crisi climatica sul benessere psicologico dei giovani

La crisi climatica non rappresenta solo una minaccia ambientale ed economica, ma si configura sempre più come un fattore di rischio per la salute mentale, in particolare tra le giovani generazioni. Un’indagine condotta dall’Istituto europeo di psicotraumatologia e stress management (Iep) per conto di Greenpeace Italia e ReCommon evidenzia come il 44% dei giovani italiani […]

15 Gennaio 2026

Alopecia universalis: una forma rara di perdita totale dei capelli

L’alopecia universalis è una forma rara e severa di alopecia areata caratterizzata dalla perdita completa dei peli su tutto il corpo. A differenza di altre forme di alopecia, che colpiscono aree circoscritte del cuoio capelluto o determinano una calvizie totale limitata alla testa, questa condizione comporta la scomparsa di capelli, sopracciglia, ciglia e peli corporei, […]

14 Gennaio 2026

Stili di vita e prevenzione: il decalogo dell’Istituto Superiore di Sanità per il 2026

Con l’inizio del nuovo anno, l’Istituto Superiore di Sanità ha pubblicato un decalogo dedicato agli stili di vita e alla prevenzione, con l’obiettivo di incoraggiare i cittadini ad abbandonare abitudini poco salutari e adottare comportamenti più consapevoli, a beneficio della salute individuale e collettiva. Le dieci raccomandazioni, elaborate da esperti dell’ISS, rappresentano una guida pratica […]

14 Gennaio 2026

Zinco e sistema immunitario: un minerale contro raffreddore e infezioni

Durante i mesi freddi è normale cercare modi per raﬀorzare le difese immunitarie e ridurre la durata dei sintomi di raﬀreddore e influenza. Tra i micronutrienti più studiati c’è lo zinco, un minerale essenziale che svolge ruoli chiave nel nostro organismo e nel sistema immunitario. Ma cosa dice la scienza sul suo effettivo contributo nelle […]

13 Gennaio 2026

Oli essenziali e dolore: un supporto possibile alla terapia analgesica

Negli ultimi anni, l’interesse verso gli oli essenziali come possibile supporto alla gestione del dolore è cresciuto in modo significativo. Alcuni di questi, come menta piperita, lavanda, eucalipto, rosmarino e chiodi di garofano, vengono sempre più spesso utilizzati in associazione alle terapie farmacologiche tradizionali, con l’obiettivo di migliorare il sollievo sintomatologico. Tuttavia, il loro impiego […]

12 Gennaio 2026

La felicità condivisa: cosa ci insegna lo studio più lungo sulla vita umana

“La felicità è reale solo se condivisa”. Una frase che attraversa la letteratura, il cinema e oggi trova una solida conferma scientifica grazie all’Harvard Study of Adult Development, il più lungo studio longitudinale mai realizzato sul benessere umano. Avviato tra la fine degli anni Trenta e l’inizio degli anni Quaranta, lo studio aveva un obiettivo […]

12 Gennaio 2026

Alcol e cancro: anche un bicchiere aumenta il rischio

Ogni anno, milioni di persone bevono alcol con la convinzione che “un bicchiere al giorno” sia innocuo. La realtà scientifica, però, è chiara: l’alcol è cancerogeno e non esiste una quantità sicura. Ogni sorso, anche moderato, produce sostanze che possono danneggiare il DNA e aumentare il rischio di tumori. È un argomento difficile, ma conoscere […]

11 Gennaio 2026

Solitudine e salute: capire i rischi e ritrovare connessioni

La solitudine non è solo sentirsi fisicamente soli. È uno stato profondo del cervello e del cuore, capace di modificare emozioni, percezioni e persino il corpo. Chi la vive sa che non si tratta di essere soli, ma di sentirsi invisibili, non compresi, e qui emergono i rischi reali: la solitudine non è tristezza, è […]

10 Gennaio 2026

Psichiatria di precisione: come il cervello ci guida verso farmaci su misura

Che cosa succede nel cervello quando si soffre di psicosi o depressione? I ricercatori del Progetto MNESYS, e in particolare il sotto‐progetto Spoke 5, guidato da Luigi Grassi dell’Università di Ferrara, cercano di rispondere a questa domanda. L’obiettivo è creare una psichiatria di precisione, basata su dati biologici, genetici e comportamentali, per terapie più mirate […]

10 Gennaio 2026

Cannabis e dolore cronico: cosa funziona davvero e cosa aspettarsi

Il dolore cronico è difficile da gestire e può compromettere la qualità della vita. Negli ultimi anni, i prodotti a base di cannabis, soprattutto quelli con alti livelli di THC, sono stati studiati come possibile supporto. La scienza mostra che possono offrire benefici moderati e temporanei, ma non sono una soluzione definitiva. Conoscere meccanismi, limiti […]

09 Gennaio 2026

Immunità al top: strategie naturali e integratori usati con consapevolezza

Rinforzare l’immunità è uno degli obiettivi principali per chi vuole proteggersi da virus e infezioni, soprattutto nei mesi freddi. Spesso gli integratori vitaminici vengono presentati come la soluzione immediata, ma studi recenti dimostrano che i fattori più determinanti del sistema immunitario sono le abitudini quotidiane. Alimentazione equilibrata, sonno di qualità, attività fisica mirata e gestione […]

09 Gennaio 2026

Detox di gennaio: funziona davvero o è solo marketing?

Gennaio arriva sempre con quella sensazione un po’ strana: ti guardi allo specchio dopo le feste e pensi che il corpo sia più pesante, la mente più lenta, e la lista dei buoni propositi sembra infinita. Magari hai appena finito di mangiare l’ennesimo pezzo di pandoro e ti chiedi: “Forse dovrei fare un detox…” Non […]

09 Gennaio 2026

Artrosi del ginocchio: sintomi, diagnosi e trattamenti

L’artrosi del ginocchio, o gonartrosi, è una patologia degenerativa cronica che interessa l’articolazione del ginocchio e rappresenta una delle principali cause di dolore e limitazione funzionale nella popolazione adulta e anziana. Si manifesta quando la cartilagine articolare si assottiglia progressivamente, perdendo la sua funzione protettiva e compromettendo lo scorrimento armonico dei capi articolari. Se non […]

08 Gennaio 2026

Buoni propositi di salute per il nuovo anno: 8 abitudini da mantenere nel tempo

L’inizio di un nuovo anno è spesso accompagnato dal desiderio di migliorare il proprio stile di vita. Tuttavia, molti buoni propositi falliscono perché troppo rigidi o difficili da integrare nella quotidianità. Puntare su obiettivi semplici, flessibili e sostenibili può fare la differenza, favorendo cambiamenti duraturi nel tempo. 1) Preparare pasti equilibrati Mangiare in modo sano […]

07 Gennaio 2026

Sonnolenza diurna eccessiva: 7 strategie per gestirla nella vita quotidiana

La sonnolenza diurna eccessiva, nota anche come ipersonnia, è una condizione caratterizzata da una persistente difficoltà a rimanere svegli e vigili durante il giorno. Può interferire con il lavoro, lo studio e le attività quotidiane, riducendo la qualità della vita. Le cause possono essere molteplici, da abitudini scorrette del sonno a condizioni mediche specifiche. In […]

02 Gennaio 2026

Diete “Precision”: la rivoluzione del microbioma e della genetica per una nutrizione su misura

Immagina un mondo in cui la tua dieta non sia più generica, ma costruita su misura per il tuo corpo, le tue esigenze e persino il tuo DNA. Le diete precision, basate su microbioma e genetica, stanno trasformando il modo in cui comprendiamo l’alimentazione e la salute, offrendo un approccio unico e personalizzato. Non più […]

31 Dicembre 2025

Forever chemicals: cosa sono, perché sono ovunque e cosa rischiamo davvero

Ti sei mai chiesto perché alcune sostanze tossiche finiscono regolarmente sotto i riflettori quando si parla di salute pubblica e ambiente? Un gruppo di composti chimici sintetici noti come “forever chemicals” è al centro di questa discussione, e non è per caso. Sono chiamati così perché non si degradano facilmente: rimangono intatti nell’ambiente e nei […]

30 Dicembre 2025

Tecnologia e bambini: linee guida, rischi e consigli concreti per i genitori

È inevitabile: la tecnologia fa ormai parte della quotidianità dei nostri bambini. Tablet, smartphone, TV e videogiochi sono ovunque, trasformando il modo in cui i più piccoli imparano, giocano e si relazionano. Ma quanto tempo davanti allo schermo è troppo? Come proteggerli senza demonizzare gli strumenti digitali? E quali sono le linee guida ufficiali che […]

30 Dicembre 2025

Pet therapy e riabilitazione fisica: animali che accelerano il recupero

La pet therapy, ovvero la terapia assistita con animali, non è solo conforto emotivo: negli ultimi anni si sta dimostrando un vero alleato nella riabilitazione fisica. Dai bambini post‑trauma agli anziani, dai pazienti post‑operatori a chi affronta patologie croniche, la presenza di un cane o di un altro animale addestrato può rendere il recupero più […]

30 Dicembre 2025

Meditazione ed emicrania: può aiutare nella prevenzione e nel sollievo dal dolore?

L’emicrania è una patologia neurologica complessa che colpisce milioni di persone e può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Oltre ai trattamenti farmacologici, cresce l’interesse verso strategie complementari in grado di ridurre la frequenza e l’intensità degli attacchi. Tra queste, la meditazione è sempre più studiata come possibile supporto nella gestione dell’emicrania. Cos’è […]

29 Dicembre 2025

Svezzamento vegano nei bambini: è davvero sicuro?

Negli ultimi anni sempre più famiglie scelgono di adottare una dieta vegana anche per i propri figli, spinti da motivazioni etiche, ambientali o di salute. Ma quando si tratta di neonati e bambini piccoli, la domanda più frequente è: lo svezzamento vegano è sicuro? La risposta dipende dalla pianificazione e dalla consapevolezza:ì un’alimentazione vegana può […]

29 Dicembre 2025

Depressione: perché le donne ne soffrono di più?

La depressione è uno dei disturbi mentali più diffusi a livello globale e colpisce le donne con una frequenza circa doppia rispetto agli uomini. Questa differenza emerge già durante l’adolescenza e tende a mantenersi stabile nel corso della vita. Le cause sono complesse e multifattoriali, ma negli ultimi anni la ricerca scientifica sta mettendo in […]

28 Dicembre 2025

Intolleranza al glutine e malattie autoimmuni: cosa sapere davvero

Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di glutine e dei suoi effetti sulla salute. Ma cosa significa davvero “intolleranza al glutine” e quale relazione esiste con le malattie autoimmuni? La risposta richiede un po’ di chiarezza, perché non tutte le reazioni al glutine sono uguali, e confonderle può portare a diagnosi errate o […]

28 Dicembre 2025

Cereali antichi: il segreto per nutrire corpo e mente

Negli ultimi anni i cereali antichi stanno vivendo una vera rinascita. Farro, orzo, grano khorasan e avena integrale non sono solo un richiamo alla tradizione, ma una scelta concreta per chi vuole mangiare in modo sano e sostenibile. Questi grani conservano caratteristiche nutrizionali straordinarie che i cereali moderni, selezionati per resa e produttività, hanno in […]

24 Dicembre 2025

Retinopatia ipertensiva: perché la prevenzione è fondamentale

La retinopatia ipertensiva è una patologia oculare causata dall’ipertensione arteriosa e caratterizzata da un danno progressivo ai vasi sanguigni della retina. Nelle fasi iniziali è spesso asintomatica, motivo per cui può evolvere silenziosamente fino a compromettere in modo significativo la vista. Una diagnosi precoce e un adeguato controllo della pressione arteriosa rappresentano gli strumenti più […]

23 Dicembre 2025

Mindful Eating: quando il modo in cui mangi conta più di ciò che mangi

Quante volte ti è capitato di finire un pasto senza ricordare davvero cosa hai mangiato? Il piatto era davanti a te, ma la mente altrove. Notifiche, pensieri, fretta. Mangiare diventa un gesto automatico, quasi invisibile. È proprio qui che entra in gioco il mindful eating: non come moda, non come dieta, ma come un cambio […]

23 Dicembre 2025

Quali sono le malattie più comuni per età e sesso?

La distribuzione delle malattie più comuni varia nel corso della vita e presenta differenze significative tra maschi e femmine. La biologia, l’ambiente, gli stili di vita e i cambiamenti ormonali influenzano in modo diverso la vulnerabilità a determinate condizioni. Analizzare le patologie più frequenti nelle diverse fasi dell’esistenza permette di comprendere meglio i bisogni sanitari […]

22 Dicembre 2025

Attività fisica e salute del cuore: perché gli uomini devono muoversi di più

Un nuovo studio pubblicato su Nature Cardiovascular Research ha evidenziato differenze significative tra uomini e donne nella risposta dell’organismo all’attività fisica, in particolare per quanto riguarda la prevenzione delle malattie cardiovascolari. La ricerca, condotta su oltre 85.000 partecipanti del database UK Biobank, mostra che gli uomini necessitano di quasi il doppio dell’esercizio settimanale rispetto alle […]

20 Dicembre 2025

Natale e salute del cuore: come attraversare le feste senza stressare il sistema cardiovascolare

Il Natale è sinonimo di tavole imbandite, brindisi e momenti di gioia, ma per il cuore può rappresentare una vera sfida. I giorni festivi portano con sé cambiamenti improvvisi nelle abitudini: pasti abbondanti, più alcol, sonno irregolare e un carico emotivo maggiore. Tutti fattori che, combinati, possono aumentare il rischio di palpitazioni, aritmie e altri […]

19 Dicembre 2025

Come abbassare il colesterolo: cinque cambiamenti nello stile di vita

Il colesterolo alto rappresenta uno dei principali fattori di rischio per malattie cardiovascolari, infarti e ictus. Sebbene la terapia farmacologica sia spesso fondamentale, una parte significativa della gestione del colesterolo può essere affidata alle scelte quotidiane. Intervenire sullo stile di vita non solo contribuisce a ridurre i livelli di colesterolo LDL, ma potenzia anche l’efficacia […]

18 Dicembre 2025

Il tempo dentro di noi: cosa ci insegna il ciclo circadiano sul cancro

Viviamo in un’epoca che ha imparato a piegare il tempo: lavoriamo di notte, mangiamo a qualsiasi ora, dormiamo quando possiamo. Eppure il nostro corpo non ha mai smesso di seguire un ritmo antico, inciso nella biologia di ogni cellula. Questo ritmo è il ciclo circadiano, e oggi la ricerca scientifica suggerisce che ignorarlo potrebbe avere […]

18 Dicembre 2025

Stare bene insieme: perché il benessere, oggi, ha bisogno di una comunità

Per anni ci hanno insegnato che prendersi cura di sé fosse un gesto individuale. Allenarsi da sole, migliorarsi in silenzio, farcela senza chiedere troppo. Eppure, sempre più donne raccontano una sensazione diversa: da sole non basta più. Stanno nascendo ovunque esperienze di wellness sociali e comunitarie: camminate di gruppo, yoga condiviso, rituali collettivi di benessere. […]

16 Dicembre 2025

Digiuno intermittente e funzioni cognitive: cosa dicono gli ultimi studi

Un nuovo studio pubblicato su Psychological Bulletin suggerisce che il digiuno intermittente di breve durata — inferiore alle 24 ore — non compromette la performance cognitiva negli adulti. Questo risultato contribuisce a chiarire uno dei dubbi più comuni tra chi pratica o desidera iniziare questo approccio alimentare: è possibile mantenere concentrazione, attenzione e lucidità mentale […]

15 Dicembre 2025

Perché parlare di educazione sessuale a scuola è importante

Un tema di salute pubblica, non un’opinione La recente decisione della Commissione Cultura della Camera di escludere dalle scuole medie ogni forma di educazione sessuale e affettiva ha riaperto un dibattito che coinvolge professionisti sanitari, genitori e associazioni. Secondo la Federazione nazionale degli Ordini della professione ostetrica (Fnopo), si tratta di un passo indietro significativo, […]

14 Dicembre 2025

Endometriosi e insulina: il doppio lato di una stessa battaglia infiammatoria

Che relazione c’è tra insulinoresistenza e endometriosi? Endometriosi significa che tessuto simile all’endometrio cresce fuori dall’utero, causando dolore, infiammazione e talvolta infertilità. Negli ultimi anni numerosi gruppi di ricerca hanno cercato di capire se e come il metabolismo, e in particolare la insulinoresistenza, sia collegato a questa malattia. Dati osservazionali e analisi su grandi popolazioni […]

13 Dicembre 2025

Benefici dello yoga: scienza, mente e corpo in armonia

Lo yoga non è solo stretching o meditazione: è una disciplina che agisce come un vero e proprio interruttore del benessere. La scienza moderna conferma che praticare yoga regolarmente influenza profondamente il corpo e la mente, migliorando non solo la salute fisica ma anche la resilienza psicologica e la performance cognitiva. Yoga e riduzione dello […]

12 Dicembre 2025

Nervo vago e salute femminile: il segreto nascosto per cicli regolari e meno dolore

Molte donne si ritrovano a vivere dolori mestruali, sindrome premestruale intensa o squilibri ormonali senza una causa evidente. Spesso si pensa che la colpa sia della genetica o di fattori esterni, ma la verità è più sottile: il nervo vago, il grande regolatore del sistema parasimpatico, gioca un ruolo centrale nella salute femminile. Il nervo […]

12 Dicembre 2025

Pressione alta: valori, rischi e come intervenire

La pressione arteriosa rappresenta la forza esercitata dal sangue sulle pareti delle arterie durante il suo passaggio nel corpo. Un valore costantemente elevato, noto come ipertensione, costituisce uno dei principali fattori di rischio per malattie cardiovascolari, renali e cerebrovascolari. Poiché spesso non presenta sintomi evidenti, l’ipertensione viene definita “killer silenzioso”, ed è fondamentale conoscerne i […]

11 Dicembre 2025

Fibromialgia: che cosa sappiamo (e cosa resta un mistero) — e perché c’è speranza

La fibromialgia è una sindrome caratterizzata da dolore muscolo‑scheletrico diffuso, stanchezza cronica, rigidità, disturbi del sonno e spesso problemi cognitivi come “nebbia mentale” e difficoltà di concentrazione. Non provoca danni strutturali evidenti come un’artrosi o una frattura, ma altera profondamente il modo in cui il corpo percepisce il dolore, trasformando stimoli normali in sofferenza persistente.In […]

10 Dicembre 2025

Teoria del Terreno: perché ci ammaliamo davvero? Il ruolo nascosto dell’ambiente interno del corpo

La ricerca scientifica degli ultimi decenni sta riportando al centro un concetto antico ma incredibilmente attuale: non ci ammaliamo solo per virus, batteri o patogeni, ma per il modo in cui il nostro terreno biologico reagisce e interagisce con essi. È una visione che amplia la comprensione della salute e invita a considerare il corpo […]

10 Dicembre 2025

Esercizio a intensità moderata: Cosa significa davvero e perché è fondamentale per la salute

L’esercizio a intensità moderata rappresenta una delle colonne portanti della prevenzione e della promozione della salute. È quell’attività fisica che aumenta il battito cardiaco e la frequenza respiratoria in modo percepibile, senza però risultare eccessivamente faticosa. Una regola pratica utile per riconoscerla è la seguente: durante lo sforzo si riesce a parlare, ma non a […]

09 Dicembre 2025

Risvegli notturni: perché accadono e 10 strategie efficaci per riaddormentarsi

Svegliarsi nel cuore della notte è un’esperienza comune, ma quando diventa frequente può compromettere la qualità del sonno e il benessere generale. Questa condizione è spesso definita sleep-maintenance insomnia, ovvero difficoltà nel mantenere il sonno continuativo. Le cause possono essere molteplici: stimoli ambientali, stress, ansia, squilibri del ritmo circadiano, ma anche fattori ormonali, disturbi respiratori […]

08 Dicembre 2025

Candida intestinale: come un fungo nell’intestino può cambiare umore, appetito e cervello

Dentro le nostre viscere vive un ecosistema complesso: non solo batteri, ma anche funghi, virus, lieviti. Questo insieme — chiamato microbiota intestinale — collabora con il sistema immunitario, con l’intestino e, sorprendentemente, anche con il cervello. Quando l’equilibrio di questo mondo interno salta, a causa di stress, dieta errata, antibiotici, consumo eccessivo di zuccheri o […]

08 Dicembre 2025

Endorfine: cosa sono, perché servono e come favorirne la produzione naturale

Le endorfine sono considerate i “modulatori naturali” del benessere: sostanze prodotte dal nostro organismo che contribuiscono a ridurre il dolore, favorire il piacere e sostenere l’equilibrio emotivo. Pur essendo spesso associate all’“endorphin rush” tipico dell’esercizio fisico, svolgono un ruolo molto più ampio e complesso, influenzando il sistema nervoso, l’umore, la motivazione e persino la risposta […]

06 Dicembre 2025

Resistenza agli antibiotici e cistiti: come l’erboristeria può aiutare

Le infezioni urinarie ricorrenti sono un problema comune e spesso fastidioso. Negli ultimi anni, la resistenza agli antibiotici ha reso alcune infezioni più difficili da trattare, spingendo medici e pazienti a cercare soluzioni complementari e naturali. Se l’utilizzo di medicinali è all’occorrenza fondamentale, è altrettanto vero che prevenire è meglio che curare. Prima di tutto […]

04 Dicembre 2025

Insonnia e rimedi naturali potenti: le soluzioni più avanzate secondo la scienza

L’insonnia non è solo una difficoltà a dormire: è una disfunzione dei sistemi che regolano stress, neurotrasmettitori e ritmi circadiani. Negli ultimi anni la ricerca ha fatto passi enormi, portando alla luce rimedi naturali di nuova generazione, capaci di agire in modo più mirato sul sistema nervoso. Accanto ai classici fitoterapici, oggi abbiamo strumenti sofisticati […]

04 Dicembre 2025

Cadute negli anziani: un over 65 su cinque è caduto nell’ultimo anno

Le cadute rappresentano una delle principali cause di disabilità, perdita di autonomia e ricovero negli anziani. I dati più recenti della sorveglianza Passi d’Argento dell’Istituto Superiore di Sanità (ISS), relativi al biennio 2023-2024, fotografano un fenomeno diffuso ma ancora sottovalutato: un anziano su cinque ha riportato almeno una caduta nell’ultimo anno, con conseguenze spesso significative […]

03 Dicembre 2025

CAR-T: la terapia che potrebbe riscrivere il destino delle malattie autoimmuni

Immagina di prendere alcune cellule del sistema immunitario di una persona, portarle in laboratorio e “insegnare”loro a riconoscere un bersaglio preciso. Una volta addestrate, queste cellule vengono reinfuse nel paziente con un compito chiaro: eliminare quelle cellule che mantengono attiva la malattia. Questo è, in poche parole, il principio delle cellule CAR-T (Chimeric Antigen Receptor […]

03 Dicembre 2025

Virus respiratori in crescita nei bambini: cosa aspettarsi e come proteggerli nella stagione 2025-2026

La stagione invernale 2025-26 si preannuncia impegnativa per i servizi pediatrici, con un aumento significativo della circolazione dei virus respiratori. L’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma prevede oltre 10.000 accessi al Pronto Soccorso nei prossimi mesi per infezioni respiratorie stagionali, un numero sovrapponibile a quello dello scorso anno ma con un anticipo di circa due […]

02 Dicembre 2025

Asma infantile: i grassi saturi aumentano il rischio di forme più gravi

Una nuova ricerca del Children’s Hospital of Philadelphia, pubblicata su Science Translational Medicine, mette in luce un legame significativo tra alimentazione, composizione dei grassi e rischio di sviluppare una forma di asma infantile particolarmente difficile da trattare: l’asma neutrofilica. Questo studio contribuisce a chiarire come specifici nutrienti influenzino i meccanismi dell’infiammazione polmonare, suggerendo nuove opportunità […]

01 Dicembre 2025

L’impatto dell’intelligenza artificiale sulle prestazioni cognitive

Dalla fine del 2022, con l’introduzione di ChatGPT e di altri strumenti di intelligenza artificiale (AI), il nostro modo di cercare informazioni e risolvere problemi è cambiato radicalmente. Tuttavia, secondo alcune ricerche emergenti, l’uso frequente dell’AI potrebbe influenzare le capacità cognitive, in particolare quelle legate al pensiero critico e alla memoria.L’effetto non è univoco e […]

28 Novembre 2025

Hyrox: la competizione che unisce corsa e allenamento funzionale

Negli ultimi anni Hyrox è diventato uno dei format sportivi più popolari a livello internazionale, attirando atleti e appassionati di fitness di ogni livello. Nata in Germania nel 2017 grazie a Christian Tötzke, veterano delle gare di endurance, e all’olimpionico Moritz Fürste, questa competizione indoor combina corsa e esercizi funzionali in un’unica sfida ad alta […]

27 Novembre 2025

Quanto dura l’influenza e cosa fare?

Con i primi freddi arriva l’influenza, un’infezione respiratoria altamente contagiosa causata dal virus influenzale. Ogni anno colpisce milioni di persone, con sintomi che variano in intensità ma seguono generalmente un andamento simile: febbre, dolori muscolari, stanchezza, tosse e congestione.Nella maggior parte dei casi, i sintomi si risolvono spontaneamente entro una settimana, ma la stanchezza e […]

25 Novembre 2025

Quando chi assiste si ammala: il peso nascosto dei caregiver

Prendersi cura di un familiare fragile è un gesto di amore, ma anche una prova di resistenza fisica ed emotiva. Un’indagine condotta dall’Istituto Superiore di Sanità (ISS) mette in luce una realtà spesso trascurata: il 41% dei caregiver sviluppa nuove malattie croniche durante il periodo di assistenza.Ansia, depressione, disturbi del sonno e burn-out rappresentano i […]

24 Novembre 2025

Asma grave: in Italia uso eccessivo di corticosteroidi orali nonostante le linee guida

In Italia l’impiego dei corticosteroidi orali (OCS) nel trattamento dell’asma resta elevato anche nei casi non gravi, nonostante le raccomandazioni internazionali ne limitino l’uso alle forme più severe. È quanto emerge da uno studio pubblicato su Frontiers in Allergy, condotto dall’associazione Respiriamo Insieme in collaborazione con Sanofi, che ha coinvolto 366 operatori sanitari e 829 […]

21 Novembre 2025

Gatti anziani e Alzheimer: una nuova frontiera nella ricerca sulla demenza

La demenza non è una condizione esclusiva dell’essere umano. Secondo un recente studio dell’Università di Edimburgo, pubblicato sull’European Journal of Neuroscience, anche i gatti anziani possono sviluppare forme di degenerazione cerebrale molto simili al morbo di Alzheimer. La scoperta apre nuove prospettive sia per la medicina veterinaria sia per la ricerca neurologica umana, offrendo un […]

20 Novembre 2025

Echinacea: proprietà, benefici e usi di una pianta dalle virtù antiche

L’echinacea, conosciuta anche come “purple coneflower”, è una delle piante officinali più utilizzate al mondo per il sostegno del sistema immunitario. Originaria del Nord America e appartenente alla famiglia delle Asteraceae, è da secoli impiegata nella medicina tradizionale dei nativi americani per trattare ferite, infezioni e disturbi respiratori. Oggi è apprezzata soprattutto come rimedio naturale […]

19 Novembre 2025

Lipedema: capire, riconoscere e affrontare una condizione troppo spesso sottovalutata

Immagina di sentirti costantemente pesante, con gambe che sembrano non rispondere ai tuoi sforzi, mentre il tuo corpo accumula grasso in maniera asimmetrica e resistente. Per molte donne, questo non è solo un fastidio: è il lipedema, una condizione cronica che spesso viene confusa con sovrappeso o linfedema, con conseguenze che vanno ben oltre l’aspetto […]

18 Novembre 2025

Rafforzare il sistema immunitario con i rimedi omeopatici: approccio naturale e personalizzato

Un sistema immunitario efficiente rappresenta la prima linea di difesa contro infezioni, virus e malattie croniche. Accanto alla medicina tradizionale, cresce l’interesse per approcci complementari come l’omeopatia, una disciplina che mira a stimolare la capacità di autoguarigione dell’organismo. Basata sul principio “il simile cura il simile”, l’omeopatia utilizza dosi estremamente diluite di sostanze naturali per […]

18 Novembre 2025

Come cambia il corpo con l’arrivo della stagione fredda e quali sono i rischi per la salute

Quando le prime giornate fredde ci avvolgono, il corpo non subisce semplicemente un calo di temperatura: entra in una vera e propria fase di adattamento fisiologico. Il ritmo della vita cambia, le ore di luce si accorciano, il metabolismo si modifica e il sistema immunitario si trova a dover affrontare nuove sfide. Comprendere questi cambiamenti […]

17 Novembre 2025

Come aumentare i livelli di vitamina D: strategie efficaci tra sole, alimentazione e integrazione

La vitamina D è un nutriente essenziale per la salute delle ossa, del sistema immunitario e per numerosi processi metabolici. La sua carenza può causare affaticamento, dolori muscolari e indebolimento osseo. Sebbene l’organismo sia in grado di produrla grazie all’esposizione solare, diversi fattori — tra cui età, pigmentazione cutanea, abitudini di vita e posizione geografica […]

17 Novembre 2025

Sindrome del gemello scomparso: come vivere con l’ombra del gemello che non c’è

La sindrome del gemello scomparso (vanishing twin syndrome, VTS) è un fenomeno in cui una gravidanza gemellare inizia, ma uno dei feti non sopravvive, venendo riassorbito o perso nelle prime settimane. Per molti, questa perdita rimane invisibile, e la vita prosegue come se nulla fosse. Eppure, per il gemello sopravvissuto, spesso l’eco di quella presenza […]

14 Novembre 2025

Autismo e ADHD: le vitamine B e D come supporto nella gestione dei sintomi

Un numero crescente di ricerche sta esplorando il ruolo dell’alimentazione e dell’integrazione nutrizionale nei disturbi del neurosviluppo. Una recente meta-analisi pubblicata su Neuropsychiatric Disease and Treatment suggerisce che le vitamine del gruppo B e la vitamina D potrebbero contribuire a ridurre alcuni sintomi associati all’autismo (ASD) e al disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD). Secondo […]

13 Novembre 2025

Rigenerare la mente ogni giorno: come ritrovare lucidità, concentrazione e calma interiore

Ti è mai capitato di arrivare a fine giornata con la sensazione di avere il cervello “surriscaldato”? Non è solo stanchezza: è la mente che chiede rigenerazione. Negli ultimi anni, le ricerche su Google legate a benessere mentale e rigenerazione cerebrale sono aumentate in modo esponenziale e il concetto di rigenerazione mentale è diventato centrale: […]

11 Novembre 2025

Vitamina C liposomiale: un alleato prezioso per il sistema immunitario

La vitamina C liposomiale si conferma nel 2025 tra gli integratori più ricercati in Italia, con un aumento di interesse del +68 % rispetto al 2024 (fonte: Osservatorio Trovaprezzi.it). Ma cosa rende questa forma di vitamina C così efficace nel rafforzare il sistema immunitario e nel contrastare lo stress ossidativo? Cos’è la vitamina C liposomiale […]

11 Novembre 2025

Menopausa: in Italia troppe donne restano senza aiuto

In Italia, oltre la metà delle donne tra i 50 e i 70 anni non riceve alcuna proposta terapeutica per gestire i sintomi della menopausa. Solo il 5-6% utilizza la terapia ormonale sostitutiva (TOS), nonostante le evidenze scientifiche ne confermino l’efficacia e la sicurezza, se somministrata correttamente. A frenare l’accesso a trattamenti mirati sono ancora […]

10 Novembre 2025

Integratori per abbassare il colesterolo: cosa funziona davvero nel 2025

Nel 2025 la ricerca scientiﬁca è chiara: abbassare il colesterolo non signiﬁca soltanto “prendere una pillola”, ma gestire un equilibrio complesso tra alimentazione, movimento e — in alcuni casi — supporto con integratori mirati. Se da un lato il 40% degli italiani presenta valori di colesterolo LDL (il cosiddetto “cattivo”) superiori alla norma, dall’altro cresce […]

09 Novembre 2025

Integrazione per la tiroidite di Hashimoto: evidenze aggiornate e strategie pratiche (2025)

La tiroidite autoimmune di Hashimoto (HT) richiede una gestione clinica individuale: terapia ormonale quando indicata e attenzione ai fattori che influenzano infiammazione, autoimmunità e assorbimento dei nutrienti. Negli ultimi anni (2024–2025) la ricerca ha confermato alcuni approcci nutraceutici utili come supporto—non come sostituti della terapia—con dati promettenti soprattutto per selenio + myo-inositolo, vitamina D, controllo […]

08 Novembre 2025

Mindfulness: le evidenze scientifiche nel 2025 (e perché funziona davvero)

Negli ultimi anni la mindfulness è passata da pratica spirituale a oggetto di migliaia di studi scientifici. Non si tratta più di una moda, ma di un approccio validato da neuroscienze, psicologia e medicina integrata, con risultati misurabili su stress,ansia, infiammazione e salute cognitiva. Ecco cosa ci dicono le ricerche più aggiornate del 2025. Cosa […]

07 Novembre 2025

Svapo: una nuova generazione dipendente da nicotina

Secondo i più recenti dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), oltre 100 milioni di persone nel mondo utilizzano oggi sigarette elettroniche, tra cui almeno 15 milioni di adolescenti di età compresa tra i 13 e i 15 anni. Il fenomeno, in costante crescita, solleva gravi preoccupazioni per la salute pubblica, in particolare per la diffusione […]

31 Ottobre 2025

Teoria polivagale e attaccamento sicuro: come le relazioni sane regolano il sistema nervoso e ci aiutano a stare bene

Nel cuore del nostro benessere emotivo non c’è solo la mente, ma il corpo che sente, percepisce e risponde. La teoria polivagale, elaborata dal neuroscienziato Stephen Porges, ha trasformato il modo in cui comprendiamo le relazioni umane, spiegando come il sistema nervoso autonomo sia intimamente legato al senso di sicurezza e di connessione che viviamo […]

30 Ottobre 2025

Magnesio: funzioni, benefici e indicazioni d’uso

Il magnesio è un minerale essenziale coinvolto in centinaia di processi biologici, indispensabile per il corretto funzionamento di muscoli, sistema nervoso e metabolismo energetico. Nonostante sia presente in molti alimenti – come verdure a foglia verde, legumi, frutta secca e semi – una parte significativa della popolazione non ne assume quantità sufficienti. Negli ultimi anni, […]

29 Ottobre 2025

Bagno di foresta (Shirin-Yoku): benefici scientifici, origini orientali e il potere dei terpeni

C’è un istante, appena prima che il vento muova le fronde, in cui il bosco sembra trattenere il respiro. È lì che il corpo percepisce qualcosa di antico e dimenticato: un richiamo primordiale verso la quiete. Entrare in una foresta non è soltanto attraversare uno spazio naturale, ma varcare una soglia. Ogni passo diventa un […]

La dieta che riduce emissioni di gas serra, preserva la biodiversità e limita la deforestazione

28 Ottobre 2025

La dieta planetaria che può salvare 15 milioni di vite all’anno

Mangiare bene può salvare il mondo: non è un’iperbole, ma il risultato di uno dei più vasti studi mai condotti sul rapporto tra alimentazione, salute e sostenibilità ambientale. La Planetary Health Diet (PHD), elaborata dalla EAT-Lancet Commission e pubblicata su The Lancet, è molto più di un semplice schema nutrizionale: è una visione globale di […]

28 Ottobre 2025

Cosa sono i percentili di crescita e a cosa servono

I percentili di crescita, noti anche come diagrammi percentili, sono uno strumento fondamentale per valutare lo sviluppo fisico dei bambini in termini di peso e altezza. Si tratta di parametri di riferimento elaborati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e utilizzati dai pediatri per monitorare se la crescita di un bambino rientra nei limiti considerati normali […]

27 Ottobre 2025

Yoga ormonale: l’alleato naturale per l’equilibrio e il benessere femminile

Negli ultimi anni, lo yoga ormonale sta conquistando sempre più attenzione nel mondo della salute naturale e del benessere femminile. Non si tratta di una moda passeggera, ma di una disciplina mirata capace di stimolare la produzione ormonale in modo naturale, migliorando la qualità della vita di molte donne, soprattutto durante la menopausa, la pre-menopausa […]

24 Ottobre 2025

Cosa causa i calcoli renali?

I calcoli renali sono piccoli aggregati solidi che si formano all’interno delle vie urinarie quando le sostanze normalmente presenti nelle urine — come sali minerali, calcio o acido urico — si concentrano e cristallizzano. Le loro dimensioni possono variare da pochi millimetri fino a raggiungere la grandezza di un pisello, causando talvolta un’ostruzione nei condotti […]

23 Ottobre 2025

Perché ho il singhiozzo? Cause e rimedi

Il singhiozzo è un fenomeno comune e generalmente innocuo, che si manifesta con una contrazione involontaria del diaframma — il muscolo che separa torace e addome e regola la respirazione. Ogni spasmo del diaframma provoca una brusca inspirazione seguita dalla chiusura delle corde vocali, producendo il caratteristico suono “hic”. Il termine medico è singultus, dal […]

21 Ottobre 2025

Che cos’è la cupping therapy?

La cupping therapy, o coppettazione, è una pratica di medicina alternativa che consiste nell’applicazione di coppette in vetro, plastica o silicone sulla pelle, creando un effetto di aspirazione. Questa tecnica, dalle origini antichissime in Egitto, Cina, Grecia e Medio Oriente, è oggi diffusa soprattutto all’interno della Medicina Tradizionale Cinese. L’aspirazione generata dalle coppette favorirebbe la […]

20 Ottobre 2025

Quando l’intelligenza artificiale diventa “medico fai-da-te”: i veri rischi dell’autodiagnosi digitale

Sempre più persone cercano risposte ai propri sintomi digitando domande su chatbot sanitari e assistenti virtuali basati su intelligenza artificiale (AI). L’attrattiva è chiara: immediatezza, linguaggio rassicurante e disponibilità 24 ore su 24. Ma dietro questa comodità si nasconde un rischio crescente: l’autodiagnosi con AI può generare errori gravi, soprattutto quando sostituisce il consulto medico […]

17 Ottobre 2025

Animali, bambini e salute del microbioma

Un recente studio dell’Università di Bologna, pubblicato sulla rivista One Health, ha dimostrato come l’interazione con ambienti naturali e animali possa arricchire la salute del microbioma intestinale nei bambini che vivono in contesti urbani. La ricerca si inserisce nel progetto europeo Circles e ha sperimentato un “intervento di biodiversità” con un piccolo gruppo di ragazzi. […]

16 Ottobre 2025

Quanto è efficace l’agopuntura per smettere di fumare?

Smettere di fumare è una delle sfide più difficili per chi ha sviluppato una dipendenza da nicotina. Oltre ai trattamenti farmacologici e ai percorsi psicologici, molte persone si rivolgono a rimedi complementari come l’agopuntura, pratica appartenente alla medicina tradizionale cinese. Ma quanto è realmente efficace l’agopuntura per smettere di fumare? Secondo diversi studi, l’agopuntura può […]

14 Ottobre 2025

Infezioni fungine invasive: esperti chiedono una risposta sanitaria più efficace

Le infezioni fungine invasive rappresentano oggi una delle sfide emergenti più critiche per la salute pubblica. La candidiasi invasiva (IC), causata dal fungo Candida, colpisce sangue e tessuti profondi e presenta tassi di mortalità allarmanti: fino al 31,4% nella popolazione generale e quasi al 50% nei pazienti ricoverati in terapia intensiva dopo intervento chirurgico. Particolarmente […]

10 Ottobre 2025

Emicrania invisibile: arriva in Italia il primo anti-CGRP orale rimborsabile

L’emicrania non è un semplice mal di testa, ma una vera e propria malattia neurologica che in Italia colpisce quasi sei milioni di persone, con una prevalenza maggiore tra le donne tra i 15 e i 50 anni. Emicrania invisibile: sintomi e peso sociale Si manifesta con dolore intenso e debilitante, sensibilità a luci e […]

07 Ottobre 2025

Intolleranza al lattosio: si può davvero guarire?

L’intolleranza al lattosio è una delle condizioni più diffuse in Italia: si stima che riguardi circa il 50% della popolazione. È causata dalla ridotta produzione di lattasi, l’enzima necessario per digerire il lattosio, lo zucchero naturalmente presente nel latte e nei suoi derivati. Quando questo enzima è assente o insufficiente, il lattosio non digerito fermenta […]

04 Ottobre 2025

7 strategie semplici per russare meno

Russare è un fenomeno piuttosto comune: si stima che circa il 45% degli adulti russi occasionalmente. Sebbene spesso venga minimizzato o trattato come uno scherzo, in realtà può avere conseguenze significative sia sulla salute della persona che sulla qualità della vita del partner. Oltre a disturbare il sonno di chi dorme accanto, russare può essere […]

04 Ottobre 2025

Narcolessia: nuovi farmaci aprono scenari rivoluzionari

La narcolessia è una malattia neurologica rara, cronica e fortemente invalidante, che in Italia interessa circa 10mila persone, ma solo duemila con diagnosi certa. Narcolessia: sintomi e cause Spesso esordisce nell’infanzia o nell’adolescenza e provoca sonnolenza diurna eccessiva, cataplessia (cedimento muscolare improvviso legato alle emozioni), disturbi del sonno notturno, difficoltà cognitive e dell’umore. Non si […]

26 Settembre 2025

Distacco della retina: chi è più a rischio e perché la prevenzione è fondamentale

Il distacco della retina è una condizione oculare seria che si verifica quando lo strato di tessuto sensibile alla luce nella parte posteriore dell’occhio si separa dalla sua posizione naturale. Si tratta di un’emergenza medica: senza un intervento tempestivo, può portare a una perdita permanente della vista. I principali fattori di rischio Chiunque può sviluppare […]

22 Settembre 2025

Malattie cardiovascolari: i nuovi fattori di rischio del terzo millennio

Nonostante i progressi della medicina abbiano reso più efficaci le terapie contro i fattori di rischio tradizionali (come ipertensione, colesterolo alto e fumo), le malattie cardiovascolari restano la prima causa di morte al mondo. Una recente review pubblicata su European Heart Journal, condotta da un team della Fondazione Policlinico Universitario Agostino Gemelli IRCCS – Università […]

19 Settembre 2025

Agopuntura e dimagrimento: cosa dice la scienza?

L’agopuntura, pratica millenaria della medicina tradizionale cinese, è stata ampiamente studiata per la gestione del dolore cronico, dalle emicranie all’artrosi. Negli ultimi anni, però, l’attenzione si è spostata anche sul suo possibile ruolo nel supportare la perdita di peso. Come agirebbe sull’aumento di peso Secondo i sostenitori, l’agopuntura può influenzare diversi fattori legati al dimagrimento: […]

18 Settembre 2025

Parkinson: Relazione tra neuroni dopaminergici e progressione

Un nuovo studio pubblicato su eLife getta luce su un aspetto cruciale della malattia di Parkinson: l’eccessiva attività dei neuroni dopaminergici della substantia nigra, l’area del cervello che regola i movimenti, potrebbe contribuire in modo diretto alla loro morte precoce e, di conseguenza, alla comparsa dei sintomi tipici della patologia. È noto da tempo che […]

12 Settembre 2025

Come scegliere un repellente antizanzare per bambini

Non basta leggere la scritta “per bambini” o “baby” sulla confezione per essere sicuri che un repellente sia davvero adatto ai più piccoli. Un’indagine di Altroconsumo su 85 prodotti (di cui 31 dedicati all’infanzia) ha mostrato che le etichette possono trarre in inganno: la vera protezione nasce solo da scelte consapevoli sugli ingredienti, sulle concentrazioni […]

11 Settembre 2025

5 idee sbagliate sugli antidepressivi

Gli antidepressivi sono tra i farmaci più prescritti al mondo per i disturbi dell’umore, offrendo sollievo a milioni di persone. Eppure, nonostante il loro utilizzo diffuso, continuano a essere circondati da dubbi e informazioni fuorvianti.Questi miti possono generare paure ingiustificate, portando chi soffre a rinunciare a trattamenti potenzialmente utili. Facciamo chiarezza sui più comuni. 1. […]

08 Settembre 2025

Tumori gastrointestinali in aumento: i fattori di rischio

Negli ultimi anni negli Stati Uniti si è osservato un aumento significativo dei tumori gastrointestinali diagnosticati prima dei 50 anni, oggi considerati le neoplasie a insorgenza precoce in più rapida crescita. Un’analisi pubblicata su JAMA da Thejus Jayakrishnan e Kimmie Ng del Dana-Farber Cancer Institute di Boston sottolinea come, solo nel 2022, oltre la metà […]

04 Settembre 2025

5 consigli per prepararsi al meglio all’autunno

Con l’arrivo dell’autunno, le giornate si accorciano, le temperature calano e il nostro corpo attraversa piccoli ma significativi cambiamenti. È quindi importante adottare alcune buone abitudini che ci aiutino a mantenere energia, equilibrio e benessere anche nei mesi più freschi. Ecco cinque consigli pratici per affrontare al meglio questa stagione. 1. Alimentazione L’autunno porta con […]

02 Settembre 2025

Quale tipo di psicoterapia è più efficace per l’ansia?

L’ansia è un’emozione comune, ma quando diventa persistente o eccessiva può compromettere la qualità della vita. Spesso nasce da pensieri negativi, convinzioni distorte o difficoltà nelle relazioni, ma può anche essere alimentata da traumi passati o da una scarsa capacità di gestione dello stress. La psicoterapia è considerata uno degli interventi più efficaci perché non […]

22 Aprile 2025

Nuovo allarme. AIFA: gli italiani assumono troppi antibiotici

In Italia l’uso di antibiotici continua ad aumentare, alimentando il preoccupante fenomeno dell’antibiotico resistenza, che già causa circa 12mila morti l’anno. L’eccesso nell’utilizzo dell’antibiotico, sin dalla più tenera età, contribuisce infatti alla generazione di nuovi batteri più resistenti, rendendo quindi meno utili ed efficaci gli antibiotici stessi. Secondo il Rapporto 2023 dell’Agenzia Italiana del Farmaco […]

18 Aprile 2025

Rischio cardiovascolare, nuovo indicatore monitorato tramite smartwatch?

Un nuovo studio sarà presentato al congresso dell’American College of Cardiology. Rendiconta l’effetto di un semplice calcolo, che sancisce il rapporto tra due elementi già indicati come di importanza accertata per la salute cardiovascolare, ovvero frequenza cardiaca media giornaliera e numero di passi fatti. Dividere il primo per il secondo, e le successive risultanze, è […]

15 Aprile 2025

Longevità, le raccomandazioni Iss per guadagnare 15 anni di vita

Se non l’avete ancora fatto, a 50 anni siete comunque ancora in tempo. Per? Vivere 15 anni di più, adottando uno stile di vita sano. Per prima cosa, naturalmente, è necessario dire ‘no’ al fumo e controllare la pressione arteriosa. È quanto emerge da uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine, con il […]

12 Aprile 2025

Digiuno intermittente e restrizione calorica, quali i diversi effetti sulla perdita di peso?

E’ sempre interessante notare come alcuni dei più recenti studi scientifici si trovino a confermare comportamenti frutto di antiche conoscenze. E’ il caso anche di quest’ultimo lavoro, che in fondo trova prime conferme da esperienze millenarie provenienti anche dalla antica medicina ayurvedica. Lo studio clinico randomizzato è stato condotto negli Stati Uniti ed ha confrontato […]

09 Aprile 2025

Mal di schiena. Possibili origini ed esami diagnostici.

Il mal di schiena può avere diversi sintomi, tra cui dolore, localizzato o diffuso, rigidità, anche in particolari momenti della giornata, ed in alcuni casi anche formicolio. Per diagnosticare correttamente la causa, si possono effettuare diversi esami strumentali, che nel corso degli anni si sono evoluti diventando sempre più precisi e facilitanti nell’interpretazione finale. Tra i […]

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05 Aprile 2025

Tumore seno, un bottone-monito per non abbandonare le terapie

Il tumore al seno resta la neoplasia più comune tra le donne italiane. Ogni anno sono 54mila i nuovi casi. Sebbene il tasso di sopravvivenza a cinque anni dalla diagnosi sia ormai dell’88% grazie agli screening preventivi, ai progressi nella ricerca e alla possibilità di accedere a farmaci sempre più innovativi e specifici, la comunità medica orienta […]

01 Aprile 2025

Sindrome premestruale, l’uso del placebo utile a ridurre i sintomi

Un recente studio pubblicato su BMJ Evidence-Based Medicine suggerisce che i sintomi della sindrome premestruale (PMS) possono ridursi significativamente anche solo con l’uso di un placebo, anche quando le donne sanno che non contiene alcun principio attivo. La PMS è un problema comune tra le donne in età fertile e può avere un impatto significativo […]

31 Marzo 2025

L’allattamento al seno prolungato favorisce lo sviluppo neurologico e cognitivo

Allattare al seno per almeno sei mesi potrebbe ridurre il rischio di ritardi nello sviluppo neurologico e cognitivo nei bambini. È quanto emerge da un ampio studio condotto da Inbal Goldshtein del KI Research Institute in Israele, pubblicato su JAMA Network Open. L’analisi ha coinvolto 570.532 bambini, di cui oltre la metà (52,1%) allattati al […]

29 Marzo 2025

Salute mentale, Ordine psicologi: ansia e disturbi dell’umore per oltre 70% dei giovani

Sette giovani su 10 hanno vissuto periodi di ansia, depressione o altri disturbi dell’umore, spesso legati a stress lavorativo, problemi familiari e pressioni sociali. Un disagio che li colpisce molto più degli adulti. È quanto emerge da una ricerca promossa dal Consiglio nazionale dei giovani (Cng), presentata in occasione della firma di un protocollo d’intesa […]

28 Marzo 2025

Omega-3 e cancro alla prostata, una dieta mirata potrebbe fare la differenza

Una dieta ricca di omega-3 e povera di omega-6, insieme a integratori di olio di pesce, potrebbe rallentare la crescita delle cellule del cancro alla prostata negli uomini con malattia in fase iniziale. Tra gli uomini in sorveglianza attiva per il cancro alla prostata, il consumo di questa dieta per un anno ha portato a […]

26 Marzo 2025

Allergie stagionali, tornano pollini e punture di insetto

La primavera è in arrivo, e come sempre porta con sé un notevole incremento di allergie stagionali nei più piccoli, soprattutto a causa dei pollini e di punture di insetti. Le allergie ai pollini sono senza dubbio una delle situazioni croniche più diffuse, arrivando a colpire una percentuale di popolazione, a seconda di zone e […]

24 Marzo 2025

Cosmesi. Conoscere la differenza tra dermatologicamente testato e clinicamente testato

Nei reparti di cosmesi, sulle etichette dei prodotti, compaiono spesso le diciture “dermatologicamente testato” e “clinicamente testato”. A fare chiarezza su cosa significano esattamente e quali garanzie offrono al consumatore è Fabrizia Pittano in un articolo comparso su Cosmetica33. La pubblicità dei cosmetici: le regole da rispettare I claim cosmetici, cioè le dichiarazioni riportate su […]

22 Marzo 2025

Cambio di stagione, il detox che rinvigorisce e prepara alla primavera

Durante i cambi di stagione può essere utile prepararsi attraverso specifiche pratiche che trovano il proprio fondamento anche nella natura. Una buona parte di queste pratiche sono centrate sull’intestino, che sappiamo essere un vero e proprio secondo cervello, un organo a tutti gli effetti capace di sovraintendere a molteplici funzioni, corporee e mentali. L’assunzione di […]

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18 Marzo 2025

Salute mentale: con 7mila passi al giorno si può migliorare l’umore

Un recente studio ha rivelato che camminare almeno 7.000 passi al giorno può ridurre significativamente il rischio di depressione. L’analisi è stata condotta da ricercatori dell’Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM) in Spagna, ed ha preso in esame i dati di 33 studi che hanno coinvolto quasi 100.000 soggetti adulti. I risultati indicano che un aumento dell’attività […]

17 Marzo 2025

Diabete di tipo 2, è possibile prevedere se i farmaci funzioneranno?

Un gruppo di ricercatori del Regno Unito, guidato da John M. Dennis della University of Exeter Medical School, ha sviluppato un modello basato su dati clinici di routine per identificare le terapie più efficaci nel ridurre la glicemia nei pazienti con diabete di tipo 2. Il modello si basa su cinque differenti classi di farmaci, […]

02 Marzo 2025

Il sistema immunitario in anziani e bambini

Come si sviluppa il sistema immunitario nei bambini? Lo sviluppo delle difese immunitarie dei bambini dipende dalla formazione di nuovi anticorpi, ossia delle proteine delegate al contrasto e all’annientamento di virus, batteri e agenti potenzialmente nocivi. (Il sistema immunitario ) Le fasi di sviluppo degli anticorpi nei bambini: Sviluppo di anticorpi acquisiti dalla madre I bambini ricevono i […]

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01 Marzo 2025

SPORT: i molteplici benefici

Il movimento fisico è alla base di ogni tipo di attività umana, perché il nostro organismo è statocreato per muoversi. I nostri muscoli, l’apparato cardio-respiratorio, l’apparato meccanico sonostati progettati e realizzati affinché il movimento possa essere il costituente che ci fa stare bene eci rende efficienti. BENEFICI NELL’APPARATO MUSCOLARELa pratica costante di qualsiasi tipo di […]

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03 Febbraio 2025

La mano: anatomia e funzioni principali

Le ossa della mano La mano è formata da 27 ossa così raggruppate: I muscoli della mano La struttura muscolare della mano è molto complessa, i muscoli della mano sono 19, si trovano tutti sullafaccia palmare e si distinguono in tre gruppi: L’articolazione della mano L’articolazione della mano è molto complessa, come altre articolazioni del […]

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02 Febbraio 2025

La Withania Somnifera: i benefici della pianta che agisce contro lo stress

La Withania somnifera come pianta La Withania somnifera, anche conosciuta con il nome di ashwagandha, ginseng indiano o ciliegia d’inverno, appartenente alla famiglia delle Solanaceae e rappresenta una pianta importante nell’ambito della medicina ayurvedica e tradizionale indigena da oltre 3000 anni. Storicamente, la pianta è stata utilizzata come afrodisiaco, tonico per il fegato, antinfiammatorio, astringente, […]

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01 Febbraio 2024

Quercetina: utilizzi e proprietà di un importante nutraceutico

Che cos’è la quercetina? La quercetina o quercitina è un flavonolo ossia un composto organico naturale appartenente alla classe dei flavonoidi (famiglia dei polifenoli) e ampiamente diffuso nel mondo vegetale. Nel mondo vegetale i polifenoli sono composti fondamentali per la fisiologia della pianta, essi contribuiscono alla resistenza contro microrganismi ed insetti, alla pigmentazione, alle caratteristiche […]

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24 Novembre 2023

Medicinali omeopatici: Autorizzazione per l’immissione in commercio

Secondo l’AIFA (Agenzia Italiana del Farmaco) i medicinali omeopatici sono dei prodotti ottenuti utilizzando sostanze di origine minerale, chimica, vegetale, animale e biologica (definite ceppi omeopatici) attraverso metodi di produzione specifici, definiti nelle farmacopee ufficiali. (Omeopatia: definizione e principali utilizzi) (La medicina integrata: una nuova branca nel campo oncologico) La caratteristica dei medicinali omeopatici è […]

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17 Novembre 2023

Agopuntura: che cos’è e quali sono i benefici?

L’agopuntura è un antichissimo metodo di cura cinese caratterizzato dall’infissione di sottilissimi aghi di materiale metallico, sterili e monouso, a livello dello strato superficiale cutaneo. Si tratta di una pratica terapeutica della medicina tradizionale cinese, tuttora coltivata da molti medici cinesi e giapponesi e che va gradualmente acquistando credito anche presso il mondo occidentale. La teoria […]

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07 Novembre 2023

Omeopatia: definizione e principali utilizzi

L’Omeopatia, nata due secoli fa in Germania, grazie alle geniali intuizioni del Dott. Frederich Samuel Hahnemann, è un metodo clinico terapeutico con il quale il medico valuta la malattia non solamente nelle sue manifestazioni organiche, ma nella globalità della persona malata; utilizza esclusivamente sostanze naturali preparate e sperimentate secondo una rigorosa metodologia. Che cos’è l’omeopatia? […]

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05 Ottobre 2023

L’importanza del sonno: il ruolo della melatonina e del cortisolo

Il sonno è fondamentale per il nostro benessere, le 24 ore che compongono le nostre giornate sono finemente regolate dal nostro orologio biologico interno, in risposta a stimoli esterni, come l’alternanza di buio e luce.Questa alternanza influenza il ritmo sonno-veglia e permette al nostro organismo di produrre ormoni che, a loro volta, influenzano l’attività dei […]

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29 Settembre 2023

Vaccini antitumorali ad mRNA: come funzionano?

Cos’è l’RNA messaggero? l’RNA messaggero (mRNA) è una molecola di RNA a singolo filamento, composto da nucleotidi, ovvero unità di base degli acidi nucleici che sono formati da tre componenti, uno zucchero, un gruppo fosfato e una base azotata (citosina, adenina, guanina e uracile). L’mRNA svolge un ruolo cruciale in quanto si presenta come l’intermediario […]

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24 Agosto 2023

mRNA: cos’è? Quali sono le sue sue funzioni?

L’RNA messaggero (mRNA) è un filamento che rappresenta una copia della sequenza nucleotidica contenuta all’interno di un singolo filamento stampo di DNA. Questo processo, si verifica durante una delle fasi a cui va incontro la molecola di DNA, ovvero la fase di trascrizione. Una volta trascritto, l’mRNA viene sottoposto ad un processo di maturazione a […]

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22 Agosto 2023

Vaccinoterapia o immunoterapia oncologica: strategia terapeutica ed effetti collaterali

La vaccinoterapia si sta sempre più integrando nel percorso terapeutico complessivo del paziente oncologico, contribuendo a creare un approccio terapeutico “multimodale” che prevede l’utilizzo combinato o sequenziale di diverse strategie terapeutiche come chirurgia, radioterapia e chemioterapia.Un esempio è rappresentato dalla recente attivazione di studi clinici che prevedono l’utilizzo di vacciniantitumorali dopo completa rimozione chirurgica della […]

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20 Agosto 2023

L’immunoterapia: come utilizzare i vaccini nella cura contro il cancro?

L’immunoterapia è una delle ultime scoperte tra le terapie contro il cancro. Oggi disponiamo di più opzioni terapeutiche che prevedono, in aggiunta alle terapie convenzionali di provata efficacia clinica, come chirurgia, chemioterapia, radioterapia e ormonoterapia, nuovi approcci di terapia dei tumori derivati dalla conoscenza di molteplici meccanismi coinvolti nella trasformazione neoplastica e nella progressione di […]

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16 Agosto 2023

Il vaccino preventivo per le patologie tumorali: cos’è e come funziona

Con il termine “vaccino preventivo” si intendono quei vaccini in grado di prevenire l’infezione da parte di virus come quello dell’epatite B (HBV) o del papilloma virus umano (HPV) che possono essere una delle cause di insorgenza di alcuni tumori. I vaccini anticancro preventivi, quindi, sono in tutto e per tutto analoghi agli altri vaccini contro le malattie infettive […]

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10 Agosto 2023

I vaccini: Quanti e quali tipi ne esistono?

Che cosa sono i vaccini? I vaccini rientrano fra le strategie di prevenzione primaria delle malattie infettive e vengono somministrati in soggetti a rischio di esposizione a un determinato microrganismo prima che questa esposizione avvenga, per evitare che la malattia si manifesti.(Il sistema immunitario: i componenti e le tante funzioni) Una volta somministrati, i vaccini […]

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09 Maggio 2023

Interventi assistiti con gli animali (IAA) o “Pet Therapy”: a chi sono consigliati?

Gli interventi assistiti con gli animali, definiti anche con il termine “pet-therapy”, coniato nel 1964 dallo psichiatra infantile Boris M. Levinson, si riferiscono all’impiego degli animali da compagnia per curare specifiche malattie. (La “Pet-Therapy”: Interventi assistiti con gli animali, definizione e utilizzi) Questi interventi consentono di distinguere tra diverse tipologie di approcci, a seconda che prevalga […]

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05 Maggio 2023

Pet-Therapy: Interventi assistiti con gli animali, definizione e utilizzi

Genericamente indicati con il termine di “Pet-Therapy”, gli Interventi assistiti con gli animali (IAA) comprendono una vasta gamma di progetti finalizzati a migliorare la salute e il benessere delle persone con l’ausilio di “pet”, ovvero di animali da compagnia. Lo scopo della Pet-Therapy Gli animali domestici possono svolgere un importante ruolo di mediatori nei processi […]

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14 Aprile 2023

Il morbo di Dupuytren: definizione, diagnosi e terapia

il morbo di di Dupuytren è una patologia fibroproliferativa caratterizzata da un ispessimento e conseguente retrazione dell’aponeurosi palmare e delle sue estensioni digitali. Colpisce prevalentemente in soggetti di sesso maschile dopo i 40 anni, la sua frequenza aumenta con l’età ed è una delle patologie più comuni della mano insieme alle tendiniti. (Tendinite alla mano: […]

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10 Aprile 2023

Tendinite alla mano: diagnosi e terapia

Diagnosi La diagnosi di tendinite viene formulata a seguito di un’attenta visita medica, durante la quale lo specialista esaminerà la parte dolorante della mano e valuterà se il dolore aumenta applicando pressione.(La mano: anatomia e funzioni principali) Come avviene per tutte le malattie, riuscire ad accertare (diagnosticare) la tendinite nelle fasi iniziali è fondamentale per iniziare subito […]

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05 Aprile 2023

Tendinite alla mano: quali sono i sintomi? Come si cura?

La tendinite alla mano consiste nell’infiammazione di uno dei tendini dell’arto superiore, (La mano: anatomia e funzioni principali) che si manifesta con un dolore localizzato. I tendini della mano si dividono in: Possono esistere dunque diverse forme di tendinite a seconda di quali tendini sono interessati dall’infiammazione. La tendinite della mano può infatti coinvolgere sia tendini estensori che flessori […]

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26 Gennaio 2023

La medicina integrata: una nuova branca nel campo oncologico

Che cos’è il cancro? Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il cancro (o tumore o neoplasia) non è solo una malattia ma un gruppo di malattie che possono iniziare in quasi tutti gli organi o tessuti del corpo ed è caratterizzato dalla crescita incontrollata di cellule mutate che prima si sviluppano crescendo in maniera anomala nel sito dove […]

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24 Gennaio 2023

Alimentazione e nutrizione clinica: l’importanza della nutrizione in campo oncologico

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) un terzo delle malattie cronico degenerative come diabete, sindrome metabolica, malattie cardiovascolari e tumori è prevedibile grazie a una corretta alimentazione. Qual’è la differenza tra alimentazione e nutrizione? Alimentazione Con il termine alimentazione si intende il semplice atto del mangiare finalizzato al soddisfacimento delle esigenze fisiologiche. Si fornisce cibo all’organismo che otterrà, […]

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27 Dicembre 2022

Il dolore cronico: che cos’è? quali sono le terapie?

Che cos’è la terapia del dolore? L’Italia ha adottato, con la legge n. 38 del 15 marzo 2010, un quadro organico di principi e disposizioni normative per garantire un’assistenza qualificata appropriata in ambito palliativo e della terapia del dolore, per il malato e la sua famiglia.Si tratta di una legge quadro, tra le prime adottate […]

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08 Novembre 2022

Il linguaggio nel bambino, lo sviluppo

Il bambino inizia a pronunciare le prime parole durante il primo anno di vita, circa ad un anno e mezzo le prime frasi di due parole e nel giro di altri due anni arriva ad apprendere un ricco vocabolario e ad articolare frasi molto complesse. C’è un’ampia variabilità nei tempi ma la successione delle tappe […]

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06 Novembre 2022

Estetica oncologica, che cos’è e come funziona

L’estetica oncologica si occupa di migliorare sotto diversi aspetti la qualità della vita dei pazienti affetti da cancro, è infatti emerso che, nei pazienti che si sottopongono a trattamenti estetici adeguati e personalizzati, lo stress emotivo della malattia e delle terapie diminuisce notevolmente. Prima le cure salvavita, ma non si devono sottovalutare le “cure per […]

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03 Novembre 2022

Linguaggio nel bambino, disturbi e quando preoccuparsi

Ogni bambino presenta una certa variabilità nell’acquisizione delle tappe dello sviluppo linguistico (“lo sviluppo del linguaggio nel bambino“), tuttavia esistono alcuni criteri da tenere in considerazione per poter definire un bambino “parlatore tardivo”. Si parla di ritardo di linguaggio quando a diciotto mesi il vocabolario del bambino è inferiore a 15 parole, intorno ai ventiquattro mesi è […]

02 Novembre 2022

Obesità infantile, consigli per la prevenzione

La dieta di un bambino deve contenere circa il 15 per cento di proteine, il 30 per cento di grassi e il 55 per cento di carboidrati, e deve essere il più varia possibile, anche se i più piccoli tendono a una certa ripetitività. Oltre a favorire l’aumento di peso (“L’obesità infantile”), una dieta poco varia […]

03 Ottobre 2022

Che cos’è il divezzamento

Con il termine divezzamento (o svezzamento) si intende il passaggio da un’alimentazione esclusivamente a base di latte materno o in formula ad un’alimentazione semi-solida e poi solida, caratterizzata dalla progressiva introduzione di alimenti diversi dal latte. Questo passaggio deve avvenire nel momento in cui l’alimentazione lattea, da sola, non è più sufficiente a soddisfare le […]

03 Ottobre 2022

L’obesità infantile: quali sono le cause?

La prevalenza dell’obesità infantile in Europa e soprattutto in Italia continua a crescere ed è definita come una vera e propria epidemia che coinvolge quasi la metà dei bambini italiani, (“L’obesità infantile”) le cause sono svariate: Predisposizione genetica: sappiamo oggi che già durante la gravidanza si vengono a creare all’interno del feto alcune modificazioni epigenetiche […]

03 Ottobre 2022

La “pandemia” dell’obesità infantile

L’obesità infantile è un problema di notevole rilevanza sociale e sanitaria, non è altro che il risultato dell’introduzione di un quantitativo di calorie maggiore rispetto all’effettivo consumo, per un periodo protratto di tempo: in questo modo il bilancio energetico è costantemente positivo e determina l’insorgere di questa patologia multifattoriale che dipende da molti diversi fattori.(Le cause […]

Medicina

Tumore al seno e rischio di recidiva: il peso della paura e l’importanza del follow-up