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Psicologia

  • Medicina Integrata

La terra sotto le unghie può davvero migliorare l’umore? Ecco perché il giardinaggio fa bene

Difficoltà in matematica? È il cervello che rielabora gli errori in modo diverso
03 Marzo 2026

Difficoltà in matematica? È il cervello che rielabora gli errori in modo diverso

Per molti bambini, la matematica non è solo difficile: è frustrante, faticosa, e spesso sembra che gli esercizi ripetuti all’infinito non portino grandi risultati. Negli ultimi anni però la ricerca neuroscientifica ha cominciato a chiarire perché può succedere questo, e la risposta ha meno a che fare con “volontà” o “intelligenza” e molto di più […]
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Disturbo bipolare nelle donne: cosa sapere
23 Febbraio 2026

Disturbo bipolare nelle donne: cosa sapere

Il disturbo bipolare è un disturbo dell’umore caratterizzato da oscillazioni estreme tra fasi di elevazione dell’umore e fasi depressive. Questi cambiamenti non sono semplici variazioni emotive: possono essere intensi, prolungati e tali da compromettere la vita lavorativa, relazionale e personale. Uomini e donne ricevono la diagnosi con una frequenza simile. Tuttavia, modalità di esordio, andamento […]
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Proteggere i bambini dalle notizie più terribili: una guida necessaria
10 Febbraio 2026

Proteggere i bambini dalle notizie più terribili: una guida necessaria

Viviamo in un’epoca in cui l’informazione non si limita più a raccontare il mondo, ma entra direttamente nelle case, nei telefoni, nelle conversazioni quotidiane. Negli ultimi tempi sono emersi documenti ufficiali, atti giudiziari e materiali investigativi consultabili pubblicamente che rivelano fatti gravissimi legati ad abusi, sfruttamento e violenze indicibili. Non si tratta di voci o […]
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Come capire se si soffre di depressione
08 Febbraio 2026

Come capire se si soffre di depressione

La depressione è un disturbo dell’umore caratterizzato da una persistente condizione di tristezza, perdita di interesse o piacere e alterazioni cognitive, emotive e fisiche che interferiscono con la vita quotidiana. Non si tratta di una semplice fase di tristezza passeggera, ma di una condizione clinica riconosciuta che può colpire persone di ogni età e contesto, […]
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Come riconoscere un attacco di panico
04 Febbraio 2026

Come riconoscere un attacco di panico

Un attacco di panico è un episodio improvviso di intensa paura o disagio che raggiunge il picco in pochi minuti e si accompagna a sintomi fisici e psicologici molto forti. Può comparire senza una causa apparente o essere scatenato da situazioni percepite come minacciose, stress prolungato o stati di ansia persistente. Sebbene sia estremamente spaventoso […]
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benessere psicofisico al lavoro
29 Gennaio 2026

Benessere psicofisico al lavoro: quando il potere entra nel corpo (e cosa dice la scienza)

Per molto tempo abbiamo raccontato il benessere al lavoro come una faccenda individuale: resilienza, mindfulness, work-life balance, qualche policy di smart working e un programma di welfare. Una narrazione rassicurante, quasi terapeutica. Ma la ricerca scientifica più recente ci invita a uno sguardo più radicale: il benessere psicofisico al lavoro è una questione biologica e […]
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Sicurezza psicologica: l’architettura invisibile della libertà umana
28 Gennaio 2026

Sicurezza psicologica: l’architettura invisibile della libertà umana

Esiste una forma di sicurezza che non ha nulla a che vedere con porte blindate, assicurazioni o protocolli di emergenza, ma che tuttavia condiziona in modo radicale la qualità della nostra vita individuale e collettiva: è la sicurezza psicologica, quella sensazione sottile e spesso invisibile che ci permette di parlare, dissentire, sbagliare e mostrarci vulnerabili […]
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Narcisismo grandioso e vulnerabile: due espressioni di uno stesso disturbo di personalità
27 Gennaio 2026

Narcisismo grandioso e vulnerabile: due espressioni di uno stesso disturbo di personalità

Il disturbo narcisistico di personalità (Narcissistic Personality Disorder, NPD) è uno dei dieci disturbi di personalità riconosciuti dal Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5-TR). È caratterizzato da un senso grandioso di importanza personale, bisogno di ammirazione e una marcata difficoltà nell’empatia verso gli altri. Sebbene il DSM-5-TR identifichi un’unica diagnosi, la letteratura clinica […]
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Clima e salute mentale: l’impatto della crisi climatica sul benessere psicologico dei giovani
16 Gennaio 2026

Clima e salute mentale: l’impatto della crisi climatica sul benessere psicologico dei giovani

La crisi climatica non rappresenta solo una minaccia ambientale ed economica, ma si configura sempre più come un fattore di rischio per la salute mentale, in particolare tra le giovani generazioni. Un’indagine condotta dall’Istituto europeo di psicotraumatologia e stress management (Iep) per conto di Greenpeace Italia e ReCommon evidenzia come il 44% dei giovani italiani […]
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La felicità condivisa: cosa ci insegna lo studio più lungo sulla vita umana
12 Gennaio 2026

La felicità condivisa: cosa ci insegna lo studio più lungo sulla vita umana

“La felicità è reale solo se condivisa”. Una frase che attraversa la letteratura, il cinema e oggi trova una solida conferma scientifica grazie all’Harvard Study of Adult Development, il più lungo studio longitudinale mai realizzato sul benessere umano. Avviato tra la fine degli anni Trenta e l’inizio degli anni Quaranta, lo studio aveva un obiettivo […]
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Solitudine e salute: capire i rischi e ritrovare connessioni
11 Gennaio 2026

Solitudine e salute: capire i rischi e ritrovare connessioni

La solitudine non è solo sentirsi fisicamente soli. È uno stato profondo del cervello e del cuore, capace di modificare emozioni, percezioni e persino il corpo. Chi la vive sa che non si tratta di essere soli, ma di sentirsi invisibili, non compresi, e qui emergono i rischi reali: la solitudine non è tristezza, è […]
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Depressione: perché le donne ne soffrono di più?
29 Dicembre 2025

Depressione: perché le donne ne soffrono di più?

La depressione è uno dei disturbi mentali più diffusi a livello globale e colpisce le donne con una frequenza circa doppia rispetto agli uomini. Questa differenza emerge già durante l’adolescenza e tende a mantenersi stabile nel corso della vita. Le cause sono complesse e multifattoriali, ma negli ultimi anni la ricerca scientifica sta mettendo in […]
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Perché parlare di educazione sessuale a scuola è importante
15 Dicembre 2025

Perché parlare di educazione sessuale a scuola è importante

Un tema di salute pubblica, non un’opinione La recente decisione della Commissione Cultura della Camera di escludere dalle scuole medie ogni forma di educazione sessuale e affettiva ha riaperto un dibattito che coinvolge professionisti sanitari, genitori e associazioni. Secondo la Federazione nazionale degli Ordini della professione ostetrica (Fnopo), si tratta di un passo indietro significativo, […]
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Quando l’intelligenza artificiale diventa “medico fai-da-te”: i veri rischi dell’autodiagnosi digitale
20 Ottobre 2025

Quando l’intelligenza artificiale diventa “medico fai-da-te”: i veri rischi dell’autodiagnosi digitale

Sempre più persone cercano risposte ai propri sintomi digitando domande su chatbot sanitari e assistenti virtuali basati su intelligenza artificiale (AI). L’attrattiva è chiara: immediatezza, linguaggio rassicurante e disponibilità 24 ore su 24. Ma dietro questa comodità si nasconde un rischio crescente: l’autodiagnosi con AI può generare errori gravi, soprattutto quando sostituisce il consulto medico […]
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5 idee sbagliate sugli antidepressivi
11 Settembre 2025

5 idee sbagliate sugli antidepressivi

Gli antidepressivi sono tra i farmaci più prescritti al mondo per i disturbi dell’umore, offrendo sollievo a milioni di persone. Eppure, nonostante il loro utilizzo diffuso, continuano a essere circondati da dubbi e informazioni fuorvianti.Questi miti possono generare paure ingiustificate, portando chi soffre a rinunciare a trattamenti potenzialmente utili. Facciamo chiarezza sui più comuni. 1. […]
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Quale tipo di psicoterapia è più efficace per l’ansia?
02 Settembre 2025

Quale tipo di psicoterapia è più efficace per l’ansia?

L’ansia è un’emozione comune, ma quando diventa persistente o eccessiva può compromettere la qualità della vita. Spesso nasce da pensieri negativi, convinzioni distorte o difficoltà nelle relazioni, ma può anche essere alimentata da traumi passati o da una scarsa capacità di gestione dello stress. La psicoterapia è considerata uno degli interventi più efficaci perché non […]
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Salute mentale, Ordine psicologi: ansia e disturbi dell’umore per oltre 70% dei giovani
29 Marzo 2025

Salute mentale, Ordine psicologi: ansia e disturbi dell’umore per oltre 70% dei giovani

Sette giovani su 10 hanno vissuto periodi di ansia, depressione o altri disturbi dell’umore, spesso legati a stress lavorativo, problemi familiari e pressioni sociali. Un disagio che li colpisce molto più degli adulti. È quanto emerge da una ricerca promossa dal Consiglio nazionale dei giovani (Cng), presentata in occasione della firma di un protocollo d’intesa […]
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