Integratori

Ogni estate succede la stessa cosa. Appena arrivano caldo, afa e sudorazione, scaffali e pubblicità si riempiono di integratori, sali minerali, bustine “anti stanchezza” e bevande elettrolitiche che promettono energia immediata e idratazione perfetta. Ma il punto è: ne abbiamo davvero bisogno? Per la maggior parte delle persone sane, il primo vero strumento di idratazione […]

Nel panorama sempre più affollato dell’integrazione nutraceutica, l’astaxantina si distingue per autorevolezza scientifica e solidità dei dati emergenti. Non si tratta di un fenomeno mediatico effimero, ma di una molecola che sta attirando l’attenzione di ricercatori, medici dello sport e specialisti dell’anti-aging per il suo potenziale nel contrastare i processi degenerativi legati allo stress ossidativo. […]

Parliamo continuamente di energia, equilibrio, prevenzione, benessere. Ci informiamo di più, leggiamo di più, ascoltiamo di più il nostro corpo. Eppure, proprio mentre l’attenzione verso la salute sembra crescere, c’è una carenza che continua a diffondersi in silenzio, quasi senza farsi notare: quella di vitamina D. È una di quelle mancanze che raramente si presentano […]

Negli ultimi anni la L-teanina è diventata una delle sostanze più citate quando si parla di stress, ansia lieve, concentrazione e sonno disturbato. La si trova negli integratori per rilassarsi, nelle formule per il focus mentale, nei prodotti serali e perfino in molte capsule pensate per chi si sente costantemente “sotto pressione”. Il motivo è […]