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Allenamento e infiammazione: quando troppo sport ti fa sentire peggio
14 Aprile 2026

Allenamento e infiammazione: quando troppo sport ti fa sentire peggio

C’è una convinzione molto diffusa, quasi automatica, che continua a dominare l’immaginario del benessere: più ti alleni, meglio stai. Più sudi, più risultati ottieni. Più spingi il corpo, più il corpo ti ricompensa. Eppure non è sempre così. Esiste una soglia sottile, spesso ignorata, oltre la quale il movimento smette di nutrire e comincia a […]
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I preservativi proteggono da tutte le malattie sessualmente trasmissibili?
13 Aprile 2026

I preservativi proteggono da tutte le malattie sessualmente trasmissibili?

Il preservativo rappresenta uno degli strumenti più efficaci per la prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili (MST). Il suo utilizzo corretto e costante consente di ridurre significativamente il rischio di infezione, agendo come barriera fisica contro virus e batteri trasmessi attraverso i fluidi corporei. Tuttavia, è importante comprendere che la protezione offerta non è assoluta e […]
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fascicolo sanitario
10 Aprile 2026

Fascicolo sanitario elettronico: come funziona e cosa cambia dal 31 marzo

Il Fascicolo Sanitario Elettronico (FSE) rappresenta uno dei pilastri della sanità digitale in Italia. Si tratta di un archivio personale online che raccoglie i principali documenti sanitari del cittadino, come referti, prescrizioni, certificati e lettere di dimissione. Non è solo un contenitore di dati, ma uno strumento dinamico che consente di consultare e gestire le […]
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rimedio drenante e contro la cellulite
10 Aprile 2026

Linfa di betulla: il drenante naturale che aiuta il corpo a ritrovare leggerezza

Tra i rimedi più apprezzati della tradizione erboristica, la linfa di betulla occupa un posto speciale. Essenziale, limpida, discreta, viene scelta da sempre quando il corpo manifesta una tendenza evidente al ristagno: liquidi trattenuti, gonfiore diffuso, pesantezza agli arti inferiori, tessuti meno tonici, una generale sensazione di lentezza. È uno di quei rimedi che non […]
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Rotazione dei semi oleosi: come funziona e perché può aiutare il benessere ormonale femminile
09 Aprile 2026

Rotazione dei semi oleosi: come funziona e perché può aiutare il benessere ormonale femminile

Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di rotazione dei semi oleosi, conosciuta anche come seed cycling: una pratica alimentare semplice, naturale e sempre più apprezzata da chi desidera sostenere il proprio equilibrio ormonale in modo consapevole. Il motivo è chiaro. Il corpo femminile non è lineare, ma profondamente ciclico. Nel corso del mese, […]
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Perché in primavera ti senti in subbuglio senza una causa definita
08 Aprile 2026

Perché in primavera ti senti in subbuglio senza una causa definita

Con l’arrivo della primavera ci aspettiamo quasi sempre di stare meglio. Più luce, giornate più lunghe, aria diversa, una sensazione generale di ripartenza. Eppure, per molte persone, questa stagione non coincide affatto con un benessere immediato. Anzi: capita di sentirsi più stanche, più gonfie, più irritabili, con il sonno meno stabile o una strana sensazione […]
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Verdure di stagione ad aprile: varietà, freschezza e valore nutrizionale
08 Aprile 2026

Verdure di stagione ad aprile: varietà, freschezza e valore nutrizionale

Aprile segna il pieno ingresso della primavera e porta con sé un rinnovamento anche a tavola. Le verdure di stagione in questo periodo si distinguono per freschezza, leggerezza e ricchezza nutrizionale, diventando alleate preziose per il benessere dell’organismo. Consumare prodotti stagionali significa rispettare i cicli naturali, favorire la sostenibilità e beneficiare di alimenti nel loro […]
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Orbiting: cos’è e come liberarsi dalle relazioni tossiche che continuanoa gravitarti intorno
07 Aprile 2026

Orbiting: cos’è e come liberarsi dalle relazioni tossiche che continuanoa gravitarti intorno

Ci sono relazioni che non finiscono davvero, anche quando sembrano finite. Non ci sono messaggi, non ci sono chiamate, non c’è un vero ritorno. Eppure quella persona continua a comparire. Guarda le tue storie, mette un like dopo settimane di silenzio, osserva senza esporsi, resta ai margini senza esserci davvero. È una presenza intermittente, ambigua, […]
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Attività fisica e longevità: il valore della varietà
06 Aprile 2026

Attività fisica e longevità: il valore della varietà

Da tempo la letteratura scientifica evidenzia come uno stile di vita sano rappresenti un fattore determinante per la longevità. Alimentazione equilibrata, qualità del sonno, gestione dello stress e astensione dal fumo si affiancano a un elemento chiave: l’attività fisica. Tuttavia, se l’importanza del movimento è ormai consolidata, meno chiaro è quali tipologie di esercizio siano […]
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Chi siamo

Lo staff di Salute.it, formato da un gruppo di lavoro multidisciplinare con esperienza ultra trentennale nei settori della salute e della comunicazione, lavora con le migliori energie ed alleanze strategiche.

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  • promuovere una cultura che tuteli l’esistenza ed il benessere delle persone, delle famiglie, delle imprese

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